Слово «привязанность» относится к чувству глубокой связи с другим человеком через узы любви, привязанности, доверия и зависимости. Он характеризуется эмоциональной потребностью в близости, безопасности, сохранности и принадлежности, которая удовлетворяется через физическую и эмоциональную связь. Когда эти потребности не удовлетворяются, это может привести к ощущению неуверенности, одиночества, беспокойства, разочарования, гнева, грусти и депрессии. Это может проявляться различными способами, такими как цепкость, собственничество, ревность или отвыкание от других. С другой стороны, «эмоциональная травма» определяется как болезненный опыт, который приводит к дистрессу и нарушению регуляции эмоций. Травмы включают физическое насилие, пренебрежение, оставление, потерю, разлуку, неприятие, предательство, унижение и стыд. Эти переживания часто включают в себя страх, беспомощность, бессилие и чувство опасности или угрозы. Они могут восприниматься как навязчивые воспоминания, воспоминания, ночные кошмары, онемение, диссоциация, гиперактивность или избегание напоминаний.
В романтических отношениях привязанность и эмоциональная травма могут взаимодействовать с сексуальной абстиненцией для поддержания реляционной неудовлетворенности. Во-первых, когда у партнеров есть нерешенные проблемы с привязанностью, они могут использовать секс как способ справиться со своей неуверенностью и неуверенностью в близости. Они могут стать эмоционально далекими во время секса, сосредоточившись на производительности, а не на удовольствии или близости. Во - вторых, партнерам, которые подверглись сексуальному насилию или насилию, может быть трудно начинать или наслаждаться сексом из - за чувства уязвимости, вины или стыда. В-третьих, партнеры, перенесшие эмоциональную травму, могут чувствовать себя оторванными от потребностей и желаний своего партнера, что приводит к снижению сексуального желания и удовлетворенности. В-четвертых, партнеры, у которых была неверность или другие предательства, могут бороться с доверием и близостью, что может повлиять на их способность полностью выражать себя сексуально. В-пятых, партнеры, которые испытали неприятие или отказ, могут участвовать в сексуальном поведении, которое усиливает чувство одиночества, изоляция или отсутствие самооценки.
Партнеры, которые подвергались негативным сексуальным сообщениям или опыту, могут развить негативные убеждения в отношении секса, что может привести к низкому возбуждению, беспокойству или избеганию.
Сексуальная абстиненция относится к преднамеренному отказу или нежеланию участвовать в сексуальных действиях. Это может проявляться как избегание физического контакта, отказ от начала интимных разговоров или прикосновений, отказ от привязанности или внимания и отказ от запросов на секс. Это может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, истощение, болезнь, низкое либидо, разногласия, конфликты или страх отторжения. Сексуальная ломка может усугубить проблемы привязанности и эмоциональные травмы, создавая порочный круг недовольства и недоверия. Партнеры могут разочаровываться, обижаться, сердиться или беспокоиться, когда их потребности не удовлетворены, что еще больше вредит отношениям. Они также могут обвинять друг друга в причинении боли или неудач, увеличении обиды и дистанции.
Чтобы преодолеть эту закономерность, пары должны решить основные проблемы, которые способствуют сексуальной абстиненции и неудовлетворенности в отношениях. Они должны научиться открыто и честно рассказывать о своих потребностях, ожиданиях и границах. Они должны обратиться за профессиональной помощью, если это необходимо для обработки прошлых травм и решения проблем привязанности. Они должны практиковать уход за собой, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание, социальную поддержку, хобби, методы релаксации и стратегии эмоциональной регуляции. Они должны установить четкие границы вокруг секса и близости и уважать выбор друг друга. Они должны участвовать в несексуальных действиях, которые создают доверие, связь и близость, таких как объятия, массажи, прогулки, разговоры, игры или общий опыт. Они должны экспериментировать с новыми сексуальными практиками, позициями или местоположениями, чтобы найти то, что лучше всего подходит для них обоих.
Они должны праздновать маленькие победы и признавать прогресс, признавая мужество, необходимое для исцеления от прошлых болей и улучшения отношений.
Как неразрешенная привязанность или эмоциональные травмы взаимодействуют с сексуальной абстиненцией для поддержания реляционной неудовлетворенности?
Неразрешенная травма привязанности связана с недоверием к отношениям, которые могут привести к эмоциональному отключению и избеганию близости. Это может способствовать сексуальной абстиненции, так как люди могут чувствовать себя уязвимыми при попытке сексуальной связи. Между тем, эмоциональная травма, такая как прошлый опыт жестокого обращения или пренебрежения, может привести к страху быть раненным или отвергнутым во время физической близости, что приведет к дальнейшему избеганию.