A palavra «afeto» refere-se ao sentimento de ligação profunda com outra pessoa através de laços de amor, afeto, confiança e dependência. Caracteriza-se por uma necessidade emocional de proximidade, segurança, segurança e pertencimento, que é satisfeita através da ligação física e emocional. Quando essas necessidades não são atendidas, pode levar a uma sensação de insegurança, solidão, preocupação, frustração, raiva, tristeza e depressão. Isso pode ser demonstrado de várias formas, tais como cadeia, possessão, ciúmes ou desvio dos outros. Por outro lado, o «trauma emocional» é definido como uma experiência dolorosa que leva à distensão e perturbação da regulação emocional. Os traumas incluem violência física, menosprezo, abandono, perda, separação, rejeição, traição, humilhação e vergonha. Essas experiências muitas vezes incluem medo, impotência, impotência e sentimento de perigo ou ameaça. Eles podem ser vistos como memórias compulsivas, memórias, pesadelos noturnos, entupimento, dissociação, hiperatividade ou evitar lembretes.
Em relações românticas, afeto e trauma emocional podem interagir com a abstinência sexual para manter a insatisfação relational. Primeiro, quando os parceiros têm problemas de afeto não resolvidos, eles podem usar o sexo como forma de lidar com a sua insegurança e insegurança de proximidade. Eles podem se tornar emocionalmente distantes durante o sexo, focando na produtividade, não no prazer ou intimidade. Em segundo lugar, os parceiros que foram sexualmente abusados ou abusados podem ser difíceis de começar ou desfrutar do sexo por sentirem-se vulneráveis, culpados ou envergonhados. Em terceiro lugar, os parceiros que sofreram um trauma emocional podem sentir-se desconectados das necessidades e desejos do seu parceiro, reduzindo o desejo sexual e a satisfação. Em quarto lugar, parceiros que tiveram infidelidade ou outras traições podem lutar contra a confiança e a intimidade, o que pode afetar a sua capacidade de se expressar completamente sexualmente. Em quinto lugar, os parceiros que tiveram rejeição ou rejeição podem participar de comportamentos sexuais que aumentam a solidão, o isolamento ou a falta de auto-estima.
Parceiros que foram submetidos a mensagens ou experiências sexuais negativas podem desenvolver crenças negativas em relação ao sexo, o que pode levar a uma baixa excitação, ansiedade ou evasão.
A abstinência sexual refere-se à rejeição ou relutância deliberadas em atos sexuais. Isso pode ser demonstrado como evitar contato físico, deixar de iniciar conversas ou toques íntimos, abandonar afeto ou atenção e recusar pedidos de sexo. Isso pode ser causado por vários fatores, tais como estresse, esgotamento, doença, baixa libido, divergências, conflitos ou medo de rejeição. A quebra sexual pode agravar problemas de afeto e traumas emocionais, criando um círculo vicioso de insatisfação e desconfiança. Os parceiros podem ficar desiludidos, ofendidos, zangados ou preocupados quando as suas necessidades não estão satisfeitas, o que prejudica ainda mais as relações. Eles também podem acusar-se mutuamente de causar dor ou fracasso, aumentar o ressentimento e a distância.
Para superar este padrão, os casais devem resolver os principais problemas que promovem a abstinência sexual e a insatisfação na relação. Eles devem aprender a falar de suas necessidades, expectativas e limites de forma aberta e honesta. Eles devem procurar ajuda profissional se necessário para processar lesões passadas e resolver problemas de afeto. Eles devem praticar cuidados consigo mesmos, incluindo exercícios físicos regulares, alimentação saudável, apoio social, hobbies, técnicas de relaxamento e estratégias de regulação emocional. Eles devem estabelecer limites claros em torno do sexo e intimidade e respeitar as escolhas um do outro.Eles devem participar de ações não sexuais que criam confiança, conexão e intimidade, tais como abraços, massagens, caminhadas, conversas, jogos ou experiências comuns. Eles devem experimentar novas práticas sexuais, posições ou locais para encontrar o que é mais adequado para ambos.
Eles devem celebrar pequenas vitórias e reconhecer o progresso, reconhecendo a coragem necessária para se curar de dores passadas e melhorar as relações.
Como é que afetos ou traumas emocionais não resolvidos interagem com a abstinência sexual para manter a insatisfação relational?
Um trauma de afeto não resolvido está relacionado com a desconfiança de relações que podem levar a um apagão emocional e evitar a intimidade. Isso pode contribuir para a abstinação sexual, uma vez que as pessoas podem se sentir vulneráveis a tentativas sexuais. Entretanto, o trauma emocional, como a experiência passada de abuso ou desprezo, pode levar ao medo de ser ferido ou rejeitado durante a intimidade física, o que levará a uma maior evasão.