Как сохранить близость после серьезных физических изменений
Многие пары сталкиваются с проблемами при попытке сохранить близость после того, как в их жизни происходят значительные физические изменения. Будь то травма, беременность или просто совместное старение, пары должны усердно работать, чтобы сохранить искру. Вот несколько советов, как это сделать.
1. Общение - ключевое. Парам следует открыто говорить о своих чувствах и желаниях относительно близости. Это позволяет им выражать друг от друга свои потребности и желания, что может привести к более полноценному опыту.
2. Пробуйте новое. Эксперименты с разными позициями, местами и временем могут помочь оживить отношения. Также важно быть творческим и нестандартно мыслить, когда дело доходит до удовольствия.
3. Не забывайте о прелюдии. Прелюдия - это не только возбуждение; дело еще и в связи. Прежде чем начать половую жизнь, уделите время тому, чтобы потрогать, поцеловать и приласкать партнера.
4. Потерпи. Восстановление после серьезных физических изменений требует времени, поэтому пары должны дать себе и друг другу пространство для излечения. Могут быть дни, когда близость затруднена или невозможна.
5. Обратитесь за профессиональной помощью. Если пары обнаруживают, что они изо всех сил пытаются соединиться физически, им может быть полезно поговорить с терапевтом, который специализируется на секс-терапии. Квалифицированный специалист может предложить руководство и поддержку по мере того, как он будет ориентироваться в этой новой нормальной ситуации.
6. Сосредоточьтесь на эмоциональной близости. Близость выходит за рамки физического влечения. Занимайтесь делами, которые способствуют близости и общению, например, делитесь секретами, смейтесь вместе и ходите на свидания. Эти моменты укрепят отношения в целом.
7. Разжечь романтику. Напомните себе, почему вы влюбились в своего партнера, и принесите эти чувства в спальню. Ходите на свидания, пишите любовные записки и проявляйте нежность несексуальными способами.
8. Практикуйте уход за собой. Забота о себе физически и эмоционально может улучшить общее самочувствие и привести к улучшению близости. Регулярно занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, высыпайтесь и практикуйте методы управления стрессом.
9. Установите реалистичные ожидания. Пары должны помнить, что не каждый сексуальный опыт будет идеальным после серьезных физических изменений. Примите во внимание, что на этом пути могут быть неровности, и настройте их соответствующим образом.
10. Не сдавайтесь. Поддержание близости требует усилий и целеустремленности. Это не произойдет в одночасье, но непрерывная работа над этим окупится в долгосрочной перспективе. Помните, что близость - это постоянно развивающаяся часть любых отношений.
Помните, что поддержание близости после значительных физических изменений требует времени и усилий. Благодаря терпению, общению и творчеству пары могут продолжать процветать в своих отношениях и наслаждаться друг другом в течение многих лет.
Как пары поддерживают близость после серьезных физических изменений, таких как травма или роды?
Близость является важным аспектом любых романтических отношений, независимо от того, между двумя гетеросексуальными людьми или членами сообщества ЛГБТК +. Для пар может быть сложно сохранить свою близость, когда один партнер переживает значительные физические изменения, такие как травмы или беременность. Это связано с тем, что оба партнера могут чувствовать себя перегруженными новыми обязанностями или изменениями в своих ролях в рамках отношений.