Come mantenere l'intimità dopo gravi cambiamenti fisici
Molte coppie affrontano problemi quando si cerca di mantenere l'intimità dopo che si verificano notevoli cambiamenti fisici nella loro vita. Che si tratti di trauma, gravidanza o semplicemente invecchiamento insieme, le coppie devono lavorare sodo per mantenere la scintilla. Ecco alcuni suggerimenti su come farlo.
1. La comunicazione è fondamentale. Le coppie dovrebbero parlare apertamente dei loro sentimenti e dei loro desideri di intimità. Ciò permette loro di esprimere gli uni dagli altri i loro bisogni e desideri, il che può portare a un'esperienza più completa.
2. Provatene uno nuovo. Sperimentare con posizioni, luoghi e tempi diversi può aiutare a rianimare le relazioni. È anche importante essere creativi e non convenzionali quando si tratta di piacere.
3. Non dimenticate i preliminari. I preliminari non sono solo eccitazione; È anche una questione di comunicazione. Prima di iniziare la vita sessuale, prendete tempo per toccare, baciare e accarezzare il partner.
4. Tieni duro. Il recupero da gravi cambiamenti fisici richiede tempo, quindi le coppie devono dare a se stesse e l'altro lo spazio per la guarigione. Ci possono essere giorni in cui l'intimità è difficile o impossibile.
5. Chiedere assistenza professionale. Se le coppie scoprono che stanno cercando di connettersi fisicamente, potrebbe essere utile parlare con un terapista specializzato in terapia sessuale. Un professionista qualificato è in grado di offrire guida e supporto man mano che si orienterà in questa nuova situazione normale.
6. Concentratevi sull'intimità emotiva. L'intimità va oltre l'attrazione fisica. Fate cose che aiutano l'intimità e la comunicazione, come condividere segreti, ridere insieme e uscire. Questi momenti rafforzeranno le relazioni in generale.
7. Scatenare il romanticismo. Ricordatevi perché vi siete innamorati del vostro partner e portate questi sentimenti in camera da letto. Uscire, scrivere appunti d'amore e mostrare tenerezza in modi non sessuali.
8. Esercitate la cura di voi stessi. Prendersi cura di se stessi fisicamente ed emotivamente può migliorare il benessere generale e portare a migliorare l'intimità. Praticare regolarmente sport, mangiare cibo sano, dormire e praticare metodi di gestione dello stress.
9. Impostare le aspettative realistiche. Le coppie devono ricordare che non ogni esperienza sessuale sarà ideale dopo gravi cambiamenti fisici. Tenete presente che ci possono essere irregolarità su questo percorso e regolatele in modo appropriato.
10. Non arrendetevi. Mantenere la vicinanza richiede impegno e determinazione. Non succederà da un giorno all'altro, ma lavorarci costantemente ci ripagherà a lungo. Ricordate che l'intimità è una parte costante di ogni relazione.
Ricorda che mantenere l'intimità dopo notevoli cambiamenti fisici richiede tempo e impegno. Grazie alla pazienza, alla comunicazione e alla creatività, le coppie possono continuare a prosperare nelle loro relazioni e godersi l'un l'altro per molti anni.
Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza dopo gravi cambiamenti fisici, come il trauma o il parto?
La vicinanza è un aspetto importante di qualsiasi relazione romantica, indipendentemente dal fatto che tra due persone eterosessuali o membri della comunità LGBT-TQ +. Per le coppie può essere difficile mantenere la propria intimità quando un partner subisce notevoli cambiamenti fisici come lesioni o gravidanza. Ciò è dovuto al fatto che entrambi i partner possono sentirsi sovraccaricati da nuove responsabilità o cambiamenti nei ruoli delle relazioni.