Cómo mantener la intimidad después de cambios físicos graves
Muchas parejas enfrentan problemas al tratar de mantener la intimidad después de que se producen cambios físicos significativos en sus vidas. Ya sea por lesión, embarazo o simplemente por envejecimiento compartido, las parejas deben trabajar duro para mantener la chispa. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo.
1. La comunicación es clave. Las parejas deben hablar abiertamente de sus sentimientos y deseos con respecto a la intimidad. Esto les permite expresar unas de otras sus necesidades y deseos, lo que puede llevar a una experiencia más plena.
2. Prueba cosas nuevas. Experimentar con diferentes posiciones, lugares y tiempos puede ayudar a revitalizar la relación. También es importante ser creativo y pensar de forma no estándar cuando se trata de placer.
3. No olvides el preludio. El preludio no es sólo excitación; El caso también está relacionado. Antes de comenzar su vida sexual, tómese el tiempo para tocar, besar y acariciar a su pareja.
4. Tolera. La recuperación de los cambios físicos graves requiere tiempo, por lo que las parejas deben darse un espacio para curarse. Puede haber días en que la intimidad sea difícil o imposible.
5. Busque ayuda profesional. Si las parejas descubren que están luchando por conectarse físicamente, puede ser útil que hablen con un terapeuta especializado en terapia sexual. Un profesional cualificado puede ofrecer orientación y apoyo a medida que navega en esta nueva situación normal.
6. Concéntrese en la intimidad emocional. La intimidad va más allá de la atracción física. Haz cosas que promuevan la intimidad y la comunicación, como compartir secretos, reírte juntos e ir a citas. Estos puntos fortalecerán las relaciones en general.
7. Enciende el romance. Recuerda por qué te enamoraste de tu pareja y trae esos sentimientos al dormitorio. Ir a citas, escribir notas de amor y mostrar ternura de maneras no sexuales.
8. Practique el autocuidado. Cuidarse física y emocionalmente puede mejorar el bienestar general y conducir a una mejor intimidad. Practique deportes con regularidad, coma alimentos saludables, duerma lo suficiente y practique técnicas de gestión del estrés.
9. Establezca expectativas realistas. Las parejas deben recordar que no todas las experiencias sexuales serán perfectas después de cambios físicos importantes. Tenga en cuenta que puede haber irregularidades en este camino y configúrelas en consecuencia.
10. No se rinda. Mantener la intimidad requiere esfuerzo y dedicación. Esto no ocurrirá de la noche a la mañana, pero el trabajo continuo en esto dará sus frutos a largo plazo. Recuerde que la intimidad es una parte en constante evolución de cualquier relación.
Recuerde que mantener la intimidad después de cambios físicos significativos requiere tiempo y esfuerzo. Gracias a la paciencia, la comunicación y la creatividad, las parejas pueden seguir prosperando en sus relaciones y disfrutándose mutuamente durante muchos años.
¿Cómo mantienen la intimidad las parejas después de cambios físicos graves, como lesiones o partos?
La intimidad es un aspecto importante de cualquier relación romántica, independientemente de si hay dos personas heterosexuales o miembros de la comunidad LGBTQ +. Para las parejas puede ser difícil mantener su intimidad cuando una pareja experimenta cambios físicos significativos, como lesiones o embarazos. Esto se debe a que ambas parejas pueden sentirse abrumadas por nuevas responsabilidades o cambios en sus roles dentro de la relación.