Позитивные изображения странных людей в СМИ могут помочь людям развить более позитивное отношение к членам сообщества ЛГБТК + и уменьшить свое чувство ненависти к себе.
Этот процесс может потребовать времени и усилий. Вот несколько стратегий ее достижения:
1. Ищите средства массовой информации, которые включают в себя странные истории и персонажей, с которыми вы можете общаться.
Найдите фильмы или телешоу, в которых представлены счастливые, здоровые, успешные однополые пары или главные герои одиноких квиров, которые борются с невзгодами, но в конечном итоге торжествуют. Эти типы повествований могут дать надежду и вдохновение, а также нормализовать впечатления от квира.
2. Обратите внимание, как ведут себя разные персонажи в этих историях. Обратите внимание на их взаимодействие друг с другом и их отношения с семьей, друзьями, коллегами и т. д., а также на то, как они справляются с дискриминацией или предрассудками. Это поможет вам узнать больше о том, что заставляет любящие и здоровые отношения работать - независимо от ориентации - что является важным навыком в вашей жизни.
3. Взаимодействуйте с аккаунтами в социальных сетях, которые отмечают странность или продвигают прогрессивные ценности, связанные с гендерными ролями или сексуальным самовыражением. Найдите блоггеров или влогеров, которые делятся своими мыслями о проблемах ЛГБТК + и регулярно следят за ними, чтобы вы могли быть в курсе текущих событий, связанных с квир-правами.
4. Не просто пассивно потреблять медиа; активно участвуйте в дискуссиях вокруг него тоже! Пишите комментарии к статьям или видео, которые вы смотрите в Интернете, и общайтесь с другими людьми в социальных сетях, которые имеют схожие интересы. Поделитесь своим мнением и задайте вопросы о том, почему люди могут придерживаться определенных убеждений в отношении ЛГБТК + людей. Чем больше у нас открытых разговоров на эти темы, тем меньше вероятность того, что они будут табуированы или стигматизированы.
5.
Помните, что интернализованная гомофобия не происходит в одночасье; требуется время и усилия, чтобы отучиться от негативных сообщений о странной идентичности. Будьте терпеливы к себе и не ждите мгновенных результатов - каждый маленький шаг к самопринятию имеет значение!
Может ли повторное воздействие позитивных изображений в СМИ снизить вероятность интернализованной гомофобии?
Исследования показывают, что люди, которые сталкиваются с более позитивными представлениями людей ЛГБТК + через различные формы средств массовой информации, могут с меньшей вероятностью развивать негативное отношение к себе или другим на основе своей сексуальности (Schroeder et al., 2017). Это связано с тем, что видение такого представления помогает им увидеть, что есть другие такие же люди с подобным опытом, что может привести к повышению самооценки и снижению чувства изоляции.