メディアのクィアな人々の肯定的な描写は、人々がLGBTQ+コミュニティのメンバーに対するより肯定的な態度を開発し、自己憎悪の感情を減らすことができます。
このプロセスには時間と労力がかかります。それを達成するためのいくつかの戦略は次のとおりです：
1。あなたが関連することができる奇妙な物語やキャラクターを含むメディアを探してください。
幸せな、健康的な、成功した同性カップルや逆境に苦しむが、最終的に勝利を収めた孤独なクィアの主人公をフィーチャーした映画やテレビ番組を見つける。これらのタイプの物語は、希望とインスピレーションを提供し、クイア体験を正常化することができます。
2。これらの物語のさまざまなキャラクターがどのように振る舞うかに注意してください。お互いの交流や家族、友人、同僚などとの関係、差別や偏見への対応に注意しましょう。これは、あなたの人生において重要なスキルである、方向性に関係なく、愛と健康的な関係が機能するものについての詳細を学ぶのに役立ちます。
3。性別の役割や性表現に関連するqueernessを祝うか、進歩的な価値を促進するソーシャルメディアアカウントに従事します。LGBTQ+の問題について自分の考えを共有し、定期的にフォローしているブロガーやvloggerを見つけてください。
4。メディアを受動的に消費するだけではありません。その周りでも積極的に議論に参加！あなたがオンラインで見ている記事やビデオにコメントを書き、同じような興味を持っているソーシャルメディアで他の人と接続します。あなたの意見を共有し、人々がLGBTQ+の人々についての特定の信念を保持する理由について質問してください。これらのトピックに関するオープンな会話が多ければ多いほど、タブーやスティグマタイズされる可能性は低くなります。
5。
内部化されたホモフォビアは一晩では起こらないことを覚えておいてください。クィア・アイデンティティの否定的なメッセージを得るのに時間と労力がかかります。あなた自身に忍耐し、即刻の結果を期待しないで下さい-自己受諾の問題の方のあらゆる小さいステップ！
肯定的なメディア画像への露出を繰り返すことで、内部ホモフォビアの可能性を低下させることはできますか？
Researchは、様々なメディアを通じてLGBTQ+の人々のより肯定的な表現に遭遇する人々は、彼らのセクシュアリティに基づいて自分自身や他の人に対する否定的な態度を開発する可能性が低いことを示唆しています（Schroeder et al。、 2017）。これは、このような表現を見ると、同じような経験を持つ他の人がいることがわかり、自尊心が高まり、孤立の感情が減少する可能性があるためです。