Immagini positive di persone strane nei media possono aiutare le persone a sviluppare un atteggiamento più positivo verso i membri della comunità LGBT TQ + e ridurre il proprio senso di odio verso se stessi.
Questo processo può richiedere tempo e impegno. Ecco alcune strategie per raggiungerla:
1. Cercare i media che includono storie strane e personaggi con cui si può comunicare.
Trova film o show TV che presentino coppie gay felici, sane e di successo o protagonisti di quiri solitari che combattono le avversità ma che alla fine trionfano. Questi tipi di narrazioni possono dare speranza e ispirazione, e normalizzare le impressioni di quir.
2. Notate come si comportano i diversi personaggi in queste storie. Notate la loro interazione tra loro e il loro rapporto con la famiglia, gli amici, i colleghi, eccetera, e il modo in cui affrontano le discriminazioni o i pregiudizi. Questo vi aiuterà a saperne di più su ciò che spinge le relazioni affettuose e sane a lavorare - indipendentemente dall'orientamento - che è una abilità importante nella vostra vita.
3. Interagire con account sui social media che evidenziano l'estraneità o promuovono valori progressivi legati a ruoli di genere o espressioni sessuali. Trova i blogger o i wloger che condividono i loro pensieri sui problemi LGBT-TQ + e li seguono regolarmente in modo da poter essere aggiornati sugli eventi attuali relativi ai diritti quir.
4. Non solo consumare passivamente i media; partecipate attivamente anche alle discussioni intorno a lui! Scrivi i commenti agli articoli o ai video che vedi online e parla con altre persone sui social media che hanno interessi simili. Condividi le vostre opinioni e chiedi perché le persone possono aderire a certe convinzioni nei confronti delle persone LGBT +. Più parliamo apertamente di questi argomenti, meno probabilità abbiamo di essere tabù o stigmatizzati.
5.
Ricorda che l'omofobia internalizzata non avviene da un giorno all'altro; ci vuole tempo e impegno per imparare dai messaggi negativi sull'identità strana. Siate pazienti con voi stessi e non aspettatevi risultati immediati - ogni piccolo passo verso l'auto-adozione conta!
La ripetizione di immagini positive nei media può ridurre la probabilità di omofobia internalizzata?
Studi dimostrano che le persone che affrontano una visione più positiva delle persone LGBT TQ + attraverso diverse forme di media possono avere meno probabilità di sviluppare atteggiamenti negativi verso se stesse o verso gli altri sulla base della loro sessualità (Schroeder et al., 2017). Questo è dovuto al fatto che la visione di tale concezione li aiuta a vedere che ci sono altre persone con esperienze simili che possono portare a una maggiore autostima e ridurre il senso di isolamento.