Des images positives de gens étranges dans les médias peuvent aider les gens à développer une attitude plus positive envers les membres de la communauté LGBTQ + et réduire leur sentiment de haine envers eux-mêmes.
Ce processus peut prendre du temps et des efforts. Voici quelques stratégies pour y parvenir:
1. Cherchez des médias qui incluent des histoires et des personnages étranges avec lesquels vous pouvez communiquer.
Trouvez des films ou des émissions de télévision qui présentent des couples homosexuels heureux, en bonne santé, réussis ou les protagonistes des queers solitaires qui luttent contre l'adversité, mais qui finissent par triompher. Ces types de récits peuvent donner espoir et inspiration, et normaliser les impressions de queer.
2. Remarquez comment les différents personnages se comportent dans ces histoires. Notez leurs interactions les unes avec les autres et leurs relations avec leur famille, amis, collègues, etc., ainsi que la façon dont ils gèrent la discrimination ou les préjugés. Cela vous aidera à en apprendre davantage sur ce qui fait travailler des relations aimantes et saines - quelle que soit l'orientation - qui est un savoir-faire important dans votre vie.
3. Interagissez avec des comptes de médias sociaux qui notent l'étrangeté ou qui promeuvent des valeurs progressistes liées aux rôles de genre ou à l'expression sexuelle. Trouvez des blogueurs ou des wlogers qui partagent leurs réflexions sur les questions LGBTQ + et les surveillent régulièrement pour vous tenir au courant de l'actualité des droits queer.
4. Non seulement consommer passivement les médias; participez activement aux discussions autour de lui aussi! Écrivez des commentaires sur les articles ou vidéos que vous regardez en ligne et communiquez avec d'autres personnes sur les réseaux sociaux qui ont des intérêts similaires. Partagez votre opinion et posez des questions sur les raisons pour lesquelles les gens peuvent avoir certaines croyances à l'égard des personnes LGBTQ +. Plus nous avons de discussions ouvertes sur ces sujets, moins ils risquent d'être tabous ou stigmatisés.
5.
Rappelez-vous que l'homophobie internalisée ne se produit pas du jour au lendemain; il faut du temps et des efforts pour sevrer les messages négatifs d'une identité étrange. Soyez patient avec vous-même et ne vous attendez pas à des résultats instantanés - chaque petit pas vers l'auto-acceptation compte!
L'exposition répétée à des images positives dans les médias peut-elle réduire le risque d'homophobie internalisée ?
Des études montrent que les personnes qui sont confrontées à des perceptions plus positives des personnes LGBTQ + à travers diverses formes de médias peuvent moins être susceptibles de développer des attitudes négatives envers elles-mêmes ou envers les autres en fonction de leur sexualité (Schroeder et al., 2017). C'est parce que la vision d'une telle vision les aide à voir qu'il y a d'autres personnes avec des expériences similaires, ce qui peut conduire à une plus grande estime de soi et une diminution du sentiment d'isolement.