Некоторые люди могут не решаться исследовать свои сексуальные фантазии со своим партнером по различным причинам. Одной из причин может быть страх осуждения или неприятия. Это понятно, учитывая, что некоторые сексуальные фантазии могут считаться табу или даже незаконными в определенных культурах.
Однако это не должно мешать вашим отношениям, если вы открыто и честно относитесь к своим желаниям. Вот как можно говорить о них, не задевая чувства партнера.
1) Поймите, почему вам неудобно делиться своими фантазиями. Если, думая о том, чтобы раскрыть партнеру свое тайное желание, ты чувствуешь тревогу или беспокойство, найди время подумать, почему это может быть так. Связаны ли с этим какие-то основные неуверенности или стыд? А может, вы просто не хотите раскачивать лодку и рискуете огорчить партнера. Как бы то ни было, признание этих чувств поможет вам двигаться вперед.
2) Учитывайте точку зрения партнера. Ваш партнер может иметь другие убеждения, ценности или культурные особенности, чем вы, поэтому он может не разделять ваш интерес к определенным типам фантазий. Постарайтесь поставить себя на их место и посмотреть на вещи с их точки зрения, прежде чем обсуждать тему. Это поможет вам подойти к разговору с сочувствием и пониманием.
3) Используйте утверждения «Я» вместо обвинений. Вместо того чтобы говорить «Вы никогда не удовлетворяете мои потребности», попробуйте сформулировать это так: «Я чувствую, что мне нужно больше разнообразия в нашей сексуальной жизни». Это показывает, что вы берете на себя ответственность за свои собственные желания, а также выражаете их таким образом, чтобы ваш партнер не чувствовал себя атакованным.
4) Предложите попробовать что-то новое вместе. Может быть, вы оба могли бы исследовать новую сексуальную позицию или использовать секс-игрушку вместе. Это позволяет окунуть пальцы ног в воды исследования, сразу не зайдя ва-банк на полномасштабную фантазию. Это может стать отличным способом укрепить доверие и близость, удовлетворяя при этом потребности друг друга.
5) Храните это в тайне. Если вы все же решили поделиться своими самыми интенсивными фантазиями, убедитесь, что обсуждаете их наедине и подальше от посторонних глаз. Не размещайте сообщения об этом в социальных сетях и не говорите об этом на семейных встречах - это может смутить или опозорить вашего партнера, а это именно то, чего вы не хотите.
6) Будьте терпеливы. Общение о сексе может быть трудным, особенно когда речь идет о деликатных темах. Дайте время вашему партнеру обработать то, что вы поделились, и понять, откуда вы пришли, прежде чем принимать какие-либо решения о том, как действовать. Это показывает уважение к их чувствам и открывает пространство для диалога, а не дебатов.
Помните, общение и честность являются ключевыми в любых отношениях - даже когда речь идет о сексе! Будучи открытыми и понимающими друг друга, можно создать безопасное пространство, где будут удовлетворены как потребности, так и желания партнеров.
Какие психологические механизмы мешают парам исследовать сексуальные фантазии из-за страха осуждения или неприятия?
Страх осуждения и неприятия может быть приписан различным психологическим механизмам, которые могут возникнуть в результате личного опыта предыдущих отношений, культурных норм и ценностей, неуверенности в своей сексуальности или беспокойства, связанного с венерическими заболеваниями. В некоторых случаях люди могли испытывать негативные последствия за выражение своих желаний в прошлом и могут подсознательно избегать такого поведения из-за страха повторить их.