قد يتردد بعض الناس في استكشاف تخيلاتهم الجنسية مع شريكهم لأسباب مختلفة. قد يكون الخوف من الحكم أو الرفض أحد الأسباب. هذا أمر مفهوم بالنظر إلى أن بعض التخيلات الجنسية قد تعتبر من المحرمات أو حتى غير قانونية في ثقافات معينة. ومع ذلك، لا ينبغي أن يتدخل هذا في علاقتك إذا كنت منفتحًا وصادقًا بشأن رغباتك. هذه هي الطريقة التي يمكنك التحدث عنها دون إيذاء مشاعر شريكك.
1) افهم لماذا لا تشعر بالراحة في مشاركة تخيلاتك. إذا كنت، عند التفكير في الكشف عن رغبتك السرية لشريكك، تشعر بالقلق أو القلق، خذ الوقت الكافي للتفكير في سبب حدوث ذلك. هل هناك أي مخاوف أساسية أو عار مرتبط بذلك ؟ أو ربما لا تريد أن تهز القارب وتخاطر بإزعاج شريكك. مهما كانت الحالة، فإن الاعتراف بهذه المشاعر سيساعدك على المضي قدمًا.
2) ضع في اعتبارك منظور الشريك. قد يكون لشريكك معتقدات أو قيم أو سمات ثقافية مختلفة عنك، لذلك قد لا يشاركك اهتمامك بأنواع معينة من التخيلات. حاول أن تضع نفسك في مكانهم وترى الأشياء من وجهة نظرهم قبل مناقشة موضوع ما. سيساعدك هذا على التعامل مع المحادثة بتعاطف وفهم.
3) استخدم تصريحات «I» بدلاً من الاتهامات. بدلاً من قول «أنت لا تلبي احتياجاتي أبدًا»، حاول تأطيرها بهذه الطريقة: «أشعر أنني بحاجة إلى مزيد من التنوع في حياتنا الجنسية». إنه يظهر أنك تتحمل المسؤولية عن رغباتك الخاصة بالإضافة إلى التعبير عنها بطريقة لا تجعل شريكك يشعر بالهجوم.
4) اقترح تجربة شيء جديد معًا. ربما يمكنك استكشاف وضع جنسي جديد أو استخدام لعبة جنسية معًا. يتيح لك هذا غمس أصابع قدميك في مياه البحث دون الدخول في خيال كامل على الفور. يمكن أن تكون طريقة رائعة لبناء الثقة والألفة مع تلبية احتياجات بعضنا البعض.
5) حافظ على خصوصيتها. إذا قررت مشاركة أشد تخيلاتك، فتأكد من مناقشتها على انفراد وبعيدًا عن أعين المتطفلين. لا تنشر عنها على وسائل التواصل الاجتماعي أو تتحدث عنها في لم شمل الأسرة - فقد تحرج أو تخجل شريكك، وهو بالضبط ما لا تريده.
6) كن صبورًا. قد يكون التواصل حول الجنس صعبًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بالموضوعات الحساسة. امنح شريكك الوقت لمعالجة ما تشاركه وفهم من أين أتيت قبل اتخاذ أي قرارات حول كيفية المضي قدمًا. إنه يظهر احترام مشاعرهم ويفتح مساحة للحوار وليس النقاش. تذكر أن التواصل والصدق أمران أساسيان في أي علاقة - حتى عندما يتعلق الأمر بالجنس! كونك منفتحًا وفهمًا لبعضكما البعض، يمكنك إنشاء مساحة آمنة حيث يتم تلبية احتياجات ورغبات الشركاء.
ما هي الآليات النفسية التي تمنع الأزواج من استكشاف التخيلات الجنسية خوفًا من الحكم أو الرفض ؟
يمكن أن يعزى الخوف من الحكم والرفض إلى الآليات النفسية المختلفة التي قد تنتج عن التجارب الشخصية للعلاقات السابقة، والأعراف والقيم الثقافية، وعدم اليقين بشأن الحياة الجنسية للفرد، أو القلق المتعلق بالأمراض المنقولة جنسياً. في بعض الحالات، قد يكون الأشخاص قد عانوا من عواقب سلبية للتعبير عن رغباتهم في الماضي وقد يتجنبون هذا السلوك لا شعوريًا خوفًا من تكرارها.