Некоторые люди считают, что это возможно для мужчин испытать несколько оргазмов без эякуляции через тщательную практику. Это известно как сухой оргазм, и включает в себя использование специальных упражнений для дыхания и тазового дна, чтобы контролировать реакцию вашего тела во время оргазма. Это требует времени и терпения, но при последовательных тренировках можно научиться достигать этого состояния повышенного удовольствия и контроля. Сухой оргазм не требует никаких лекарств или специального оборудования, и любой может попробовать его дома один или со своим партнером. Чтобы начать работу, выполните следующие действия:
1. Поймите, что такое сухой оргазм. В двух словах, сухой оргазм означает наличие оргазма без выделения спермы или прихода. Это часто сравнивают с мужским множественным оргазмом, когда мужчина имеет более одного оргазма в быстрой последовательности.
Однако, в отличие от множественного оргазма, сухой оргазм не включает в себя высвобождение спермы каждый раз. Вместо этого вы сохраняете все свои биологические жидкости и каждый раз имеете один и тот же уровень интенсивности.
2. Практикуйте техники релаксации. Прежде чем начать экспериментировать с сухим оргазмом, потратьте некоторое время на занятия глубоким дыханием, медитацией или йогой. Эти занятия помогут вам чувствовать себя более комфортно и лучше понять, как ваше тело реагирует на ощущения. Вы также можете отслеживать свои настроения и эмоции, ведущие к сексуальной активности, чтобы увидеть, есть ли какие-либо закономерности.
3. Узнайте о своем теле. Обратите внимание на то, как чувствует себя ваш пенис при возбуждении и во время оргазма. Что чувствуют ваши эрекции? Замечаете ли вы изменения температуры или текстуры? Как выглядит ваша кожа? Чем лучше вы ознакомитесь с вашими физическими ответами, тем легче будет управлять ими в дальнейшем.
4. Начните с упражнений тазового дна. Упражнения Кегеля отлично подходят для укрепления мышц, контролирующих эякуляцию. Сожмите мышцы тазового дна, как будто вы прекращаете мочеиспускание в середине потока, а затем отпустите. Попробуйте выполнять это упражнение 10-15 раз в день до тех пор, пока вы не сможете удерживать его в течение 5 секунд.
B течение долгого времени старайтесь удерживать его без освобождения.
5. Исследуйте различные типы стимуляции. Сухой оргазм требует больше внимания и концентрации, чем обычный секс, поэтому не торопитесь и исследуйте разные способы, как его включить. Попробуйте использовать эротическую литературу, видео или аудиозаписи, чтобы улучшить ощущения. По возможности поэкспериментируйте с руками, ртом или другими частями тела партнера. Это поможет вам узнать, что вас привлекает больше всего, и подготовить вас к сухим оргазмам.
6. Во время секса используйте технику глубокого дыхания. Когда вы чувствуете оргазм, дышите глубоко и равномерно через нос. Сосредоточьтесь на том, чтобы держать дыхание стабильным и не торопить события. Вы также можете попробовать представить себя кем-то другим (или где-то еще), чтобы отвлечься от ощущения.
7. Практикуйте сдавливание тазового дна во время оргазма. Как только вы достигли кульминации, начните сокращать мышцы тазового дна в быстрой последовательности. Это поможет вам сохранить сперму, а не изгнать ее. Поначалу может быть некомфортно, но со временем вы сможете делать это, по-прежнему наслаждаясь наслаждением оргазма.
8. Не сдавайтесь! Сухой оргазм требует практики, терпения и настойчивости. Будьте готовы к неудачам на этом пути, и не расстраивайтесь, если это не произойдет сразу. Продолжайте практиковаться и экспериментировать, пока не найдете метод, который подойдет вам лучше всего. Приложив достаточно усилий, любой желающий может добиться нескольких сухих оргазмов без эякуляции - для этого просто требуется время и самоотдача.