Manche Menschen glauben, dass es für Männer möglich ist, mehrere Orgasmen ohne Ejakulation durch sorgfältige Praxis zu erleben. Dies wird als trockener Orgasmus bezeichnet und beinhaltet die Verwendung spezieller Atem- und Beckenbodenübungen, um die Reaktion Ihres Körpers während des Orgasmus zu kontrollieren. Es braucht Zeit und Geduld, aber mit konsequentem Training können Sie lernen, diesen Zustand erhöhter Freude und Kontrolle zu erreichen. Ein trockener Orgasmus erfordert keine Medikamente oder spezielle Ausrüstung, und jeder kann es zu Hause allein oder mit seinem Partner versuchen. So starten Sie:
1. Verstehen Sie, was ein trockener Orgasmus ist. Kurz gesagt, ein trockener Orgasmus bedeutet, einen Orgasmus zu haben, ohne Sperma auszuscheiden oder zu kommen. Dies wird oft mit einem männlichen multiplen Orgasmus verglichen, bei dem ein Mann in schneller Folge mehr als einen Orgasmus hat. Im Gegensatz zum multiplen Orgasmus beinhaltet der trockene Orgasmus jedoch nicht jedes Mal die Freisetzung von Sperma. Stattdessen behalten Sie alle Ihre Körperflüssigkeiten und haben jedes Mal die gleiche Intensität.
2. Üben Sie Entspannungstechniken. Bevor Sie anfangen, mit einem trockenen Orgasmus zu experimentieren, verbringen Sie etwas Zeit mit tiefem Atmen, Meditation oder Yoga. Diese Aktivitäten helfen Ihnen, sich wohler zu fühlen und besser zu verstehen, wie Ihr Körper auf Empfindungen reagiert. Sie können auch Ihre Stimmungen und Emotionen verfolgen, die zu sexueller Aktivität führen, um zu sehen, ob es Muster gibt.
3. Erfahren Sie mehr über Ihren Körper. Achten Sie darauf, wie sich Ihr Penis bei Erregung und während des Orgasmus anfühlt. Wie fühlen sich Ihre Erektionen an? Bemerken Sie Temperatur- oder Texturänderungen? Wie sieht Ihre Haut aus? Je besser Sie sich mit Ihren physischen Antworten vertraut machen, desto einfacher wird es sein, sie später zu verwalten.
4. Beginnen Sie mit Beckenbodenübungen. Kegel-Übungen sind großartig, um die Muskeln zu stärken, die die Ejakulation kontrollieren. Drücken Sie die Beckenbodenmuskulatur zusammen, als würden Sie mitten im Fluss aufhören zu urinieren und dann loslassen. Versuchen Sie, diese Übung 10-15 Mal am Tag durchzuführen, bis Sie sie 5 Sekunden lang halten können.
Versuchen Sie, es für eine lange Zeit zu halten, ohne es freizugeben.
5. Erkunden Sie die verschiedenen Arten der Stimulation. Ein trockener Orgasmus erfordert mehr Aufmerksamkeit und Konzentration als normaler Sex, also nehmen Sie sich Zeit und erkunden Sie verschiedene Möglichkeiten, wie Sie ihn aktivieren können. Versuchen Sie, erotische Literatur, Videos oder Audioaufnahmen zu verwenden, um das Gefühl zu verbessern. Wenn möglich, experimentieren Sie mit den Händen, dem Mund oder anderen Körperteilen Ihres Partners. Dies wird Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie am meisten anzieht, und Sie auf trockene Orgasmen vorbereiten.
6. Verwenden Sie beim Sex eine tiefe Atemtechnik. Wenn Sie einen Orgasmus fühlen, atmen Sie tief und gleichmäßig durch die Nase. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihren Atem stabil zu halten und die Dinge nicht zu überstürzen. Sie können auch versuchen, sich als jemand anderes (oder anderswo) darzustellen, um von dem Gefühl abzulenken.
7. Üben Sie das Quetschen des Beckenbodens während des Orgasmus. Sobald Sie Ihren Höhepunkt erreicht haben, beginnen Sie, Ihre Beckenbodenmuskulatur in schneller Folge zu kontrahieren. Dies wird Ihnen helfen, das Sperma zu erhalten, anstatt es zu vertreiben. Es kann zunächst unangenehm sein, aber im Laufe der Zeit werden Sie in der Lage sein, dies zu tun, während Sie immer noch den Genuss des Orgasmus genießen.
8. Geben Sie sich nicht auf! Ein trockener Orgasmus erfordert Übung, Geduld und Ausdauer. Seien Sie auf Rückschläge auf dem Weg vorbereitet und lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn dies nicht sofort geschieht. Üben und experimentieren Sie weiter, bis Sie die Methode gefunden haben, die am besten zu Ihnen passt. Mit genügend Aufwand kann jeder mehrere trockene Orgasmen ohne Ejakulation erreichen - es braucht nur Zeit und Hingabe.