Влияние длительного стресса на сексуальное поведение разнообразно и многогранно. Инициирование, реагирование и наслаждение сексом могут зависеть от различных источников хронического стресса, таких как рабочее давление, семейные обязанности, социальная изоляция, финансовое напряжение, травма и медицинские условия. Влияние этих стрессоров на сексуальное желание, возбуждение и удовольствие варьируется у разных людей и может меняться на протяжении всей жизни.
Одно исследование показало, что длительные требования к работе, включая дополнительные часы работы и высокий уровень ответственности, могут снизить либидо у женщин и вызвать эректильную дисфункцию у мужчин. Другое исследование показало, что уход за больными родственниками может привести к эмоциональному истощению и сексуальному избеганию, в то время как жизнь с жертвами насилия может снизить сексуальный интерес и работоспособность. Давление окружающей среды, такое как загрязнение, бедность или стихийные бедствия, также влияет на сексуальное функционирование, вызывая усталость, беспокойство и отвлечение внимания.
На сексуальную инициацию влияют несколько факторов, включая гормоны, психологию, физическое здоровье и социокультурный контекст. Хронический стресс может мешать всем этим элементам. Гормоны стресса могут снижать выработку тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин, уменьшая сексуальное влечение и ухудшая возбуждение. Психологические факторы, такие как депрессия, беспокойство и низкая самооценка, также могут снизить сексуальную мотивацию. Физические проблемы, такие как увеличение веса и лишение сна, могут еще больше подавить желание и удовлетворение. Культурные нормы и личные ценности формируют отношение к сексу, но длительный стресс может затруднить преодоление стыда, вины или табу.
Длительный стресс может изменить реакцию людей на сексуальные стимулы.
Например, хронически тревожные люди могут испытывать сухость влагалища из-за уменьшения притока крови к гениталиям. Партнеры, испытывающие стресс, могут стать менее общительными и близкими, что приведет к недопониманию и неудовлетворенности.
Кроме того, выжившие после травмы могут изо всех сил пытаться доверять и получать удовольствие во время секса.
В целом, длительный стресс может негативно повлиять на сексуальное благополучие и отношения.
Стратегии преодоления трудностей, такие как техники релаксации, физические упражнения, медитация осознанности, социальная поддержка и терапия, может помочь справиться со стрессом и улучшить сексуальное функционирование.
Однако последствия стресса сложны и многомерны. Индивидуальные различия, выбор образа жизни и экологические обстоятельства должны учитываться при решении сексуальных проблем, связанных со стрессом.
Как долгосрочные стрессоры, включая работу, уход или давление окружающей среды, влияют на сексуальную инициацию, отзывчивость и удовлетворенность?
Долгосрочные стрессоры, такие как длительный график работы или давление окружающей среды, могут привести к снижению сексуального влечения и производительности как у мужчин, так и у женщин. Хронический стресс был связан с нарушением мозговой активности, связанной с сексуальным возбуждением и мотивацией, что может привести к снижению либидо и удовольствия от секса (Ruiz et al., 2016).