Les effets du stress prolongé sur le comportement sexuel sont variés et multiples. L'initiation, la réaction et la jouissance du sexe peuvent dépendre de diverses sources de stress chronique, comme la pression au travail, les responsabilités familiales, l'isolement social, les tensions financières, les traumatismes et les conditions médicales. L'impact de ces facteurs de stress sur le désir sexuel, l'excitation et le plaisir varie selon les personnes et peut changer tout au long de la vie.
Une étude a montré que des exigences de travail à long terme, y compris des heures de travail supplémentaires et un niveau élevé de responsabilité, peuvent réduire la libido chez les femmes et causer une dysfonction érectile chez les hommes. Une autre étude a montré que les soins aux parents malades peuvent entraîner un épuisement émotionnel et une évasion sexuelle, tandis que vivre avec des victimes de violence peut réduire l'intérêt sexuel et la capacité de travail. Les pressions environnementales telles que la pollution, la pauvreté ou les catastrophes naturelles affectent également le fonctionnement sexuel, provoquant fatigue, anxiété et distraction.
L'initiation sexuelle est influencée par plusieurs facteurs, y compris les hormones, la psychologie, la santé physique et le contexte socioculturel. Le stress chronique peut gêner tous ces éléments. Les hormones du stress peuvent réduire la production de testostérone chez les hommes et les œstrogènes chez les femmes, réduisant l'attraction sexuelle et aggravant l'excitation. Des facteurs psychologiques tels que la dépression, l'anxiété et une faible estime de soi peuvent également réduire la motivation sexuelle. Les problèmes physiques tels que la prise de poids et la privation de sommeil peuvent étouffer encore plus le désir et la satisfaction. Les normes culturelles et les valeurs personnelles façonnent les attitudes sexuelles, mais un stress prolongé peut rendre difficile de surmonter la honte, la culpabilité ou les tabous.
Le stress prolongé peut changer la réaction des gens aux stimuli sexuels.
Par exemple, les personnes chroniques anxieuses peuvent éprouver une sécheresse vaginale en raison de la baisse du flux sanguin vers les organes génitaux. Les partenaires stressés peuvent devenir moins sociables et moins proches, ce qui conduira à des malentendus et à l'insatisfaction.
En outre, les survivants d'une blessure peuvent avoir du mal à faire confiance et à s'amuser pendant le sexe.
En général, un stress prolongé peut avoir un impact négatif sur le bien-être sexuel et les relations.
Les stratégies pour surmonter les difficultés, telles que les techniques de relaxation, l'exercice, la méditation de conscience, le soutien social et la thérapie, peuvent aider à gérer le stress et à améliorer le fonctionnement sexuel.
Cependant, les effets du stress sont complexes et multidimensionnels. Les différences individuelles, les choix de mode de vie et les circonstances environnementales doivent être pris en compte dans la résolution des problèmes sexuels liés au stress.
Comment les facteurs de stress à long terme, y compris le travail, les soins ou les pressions environnementales, affectent-ils l'initiation sexuelle, la réactivité et la satisfaction ?
Les facteurs de stress à long terme, comme les horaires de travail prolongés ou les pressions environnementales, peuvent entraîner une diminution de l'attraction sexuelle et de la productivité chez les hommes et les femmes. Le stress chronique a été associé à une perturbation de l'activité cérébrale associée à l'excitation sexuelle et à la motivation, ce qui peut entraîner une diminution de la libido et du plaisir sexuel (Ruiz et al., 2016).