Слово «бисексуал» относится к тому, кого привлекает более одного пола одновременно. Это определение охватывает различные идентичности, которые могут быть определены с использованием многих терминов, таких как немоносексуальные, пансексуальные, полисексуальные, омнисексуальные, би +, амби- или квир. Несмотря на растущее осознание и видимость этой ориентации, бисексуалы сталкиваются со стигматизацией как со стороны гетеро-, так и со стороны гомонормативных культур, что может препятствовать их интеграции в общество.
Некоторые люди считают, что бисексуалы путаются в своей идентичности, беспорядочны, неспособны сформировать преданные отношения или даже менее достойны уважения по сравнению с моносексуалами. Такие стереотипы ставят под сомнение самооценку тех, кто идентифицирует себя как бисексуал и способствует негативным последствиям для психического здоровья. Напротив, когнитивные структуры, основанные на интерсубъективности, интерсубъективности, устойчивости, сообществе, активизме и критической рефлексии, поддерживают бисексуальных людей в навигации через противоречивую социальную обратную связь.
Интерсубъективность влечет за собой рассмотрение себя и других как части общей реальности, рассматривая множественные перспективы, понимая, как другие люди воспринимают нас, и признавая себя глазами других. Соответственно, бисексуалы могут видеть себя за пределами сексуальных ярлыков и понимать свой опыт в более широких контекстах, что облегчает принятие противоречивых реакций на их сексуальность. Эта стратегия помогает им распознавать и ориентироваться в общественном давлении, например, быть вынужденными выбирать между двумя вариантами (гетеросексуальность против гомосексуальности) или чувствовать себя недостойными из-за их привлекательности для обоих полов. Интерсекциональность - это еще одна основа, которая побуждает людей рассматривать все идентичности, которыми они обладают одновременно, и интегрировать их в свое понимание себя. Поэтому бисексуальные люди могут признать свою уникальную позиционность по отношению к полу, расе, классу, возрасту, религии, способностям и т. д., и противостоять притеснениям, испытываемым из-за этих граней их жизни. Отказоустойчивость позволяет им справляться с проблемами, развивая навыки, ресурсы и стратегии для преодоления трудностей. Он включает в себя принятие личных сильных сторон, практику самообслуживания, поиск социальной поддержки и использование методов решения проблем в сложных ситуациях. Вовлечение сообщества относится к выстраиванию отношений внутри бисексуального сообщества и вне его, общению с единомышленниками-сверстниками, которые делятся схожим опытом, и созданию пространств, где звучат и ценятся разнородные голоса.
Критическое размышление включает в себя анализ систем и структур, которые увековечивают предрассудки, ставят под сомнение убеждения и нормы, наносящие вред другим, и выступают за перемены. Этот подход дает возможность бисексуальным людям бросать вызов доминирующим нарративам о своей идентичности, требовать лучшего представительства в средствах массовой информации и политике и выступать против дискриминации.
Используя когнитивные структуры, основанные на интерсубъективности, интерсекциональности, устойчивости, сообществе, активизме и критической рефлексии, бисексуальные люди могут развивать позитивное самоощущение и ориентироваться через противоречивую обратную связь с обществом. Эти подходы позволяют им видеть себя вне ярлыков, распознавать, как к ним относятся другие люди, культивировать сильную систему поддержки, заботиться о себе, выступать за справедливость и создавать значимые связи с другими.
Эти когнитивные инструменты позволяют бисексуалам процветать, несмотря на общественное давление и стереотипы, и вносить позитивный вклад в движение ЛГБТК +.
Какие когнитивные структуры поддерживают бисексуальных людей в интеграции противоречивой социальной обратной связи?
Существует несколько когнитивных структур, которые могут помочь бисексуальным людям ориентироваться в противоречивых сообщениях общества относительно их сексуальной ориентации. Одной из основ является сострадание к себе, которое включает в себя доброту и понимание по отношению к себе во время трудностей или путаницы. Другая основа - осознанность, которая подразумевает внимание к своим мыслям и чувствам без осуждения. Наконец, распознавание и оспаривание стереотипов о бисексуальности также может быть полезным в противодействии негативным сообщениям.