Le mot « bisexuel » désigne une personne attirée par plus d'un sexe à la fois. Cette définition couvre diverses identités qui peuvent être définies en utilisant de nombreux termes, tels que non-sexuels, pansexuels, polysexuels, omnisexuels, bi +, ambi- ou queer. Malgré la prise de conscience et la visibilité croissantes de cette orientation, les bisexuels sont stigmatisés par les cultures hétéro et homonormative, ce qui peut les empêcher de s'intégrer dans la société.
Certains pensent que les bisexuels sont confus dans leur identité, désordonnés, incapables de former des relations loyales, ou encore moins respectables par rapport aux monosexuels. Ces stéréotypes remettent en question l'estime de soi de ceux qui s'identifient comme bisexuels et contribuent à des effets négatifs sur la santé mentale. Au contraire, les structures cognitives basées sur l'intersubjectivité, l'intersubjectivité, la résilience, la communauté, l'activisme et la réflexion critique encouragent les personnes bisexuelles à naviguer à travers une rétroaction sociale contradictoire.
L'intersubjectivité implique de considérer soi-même et les autres comme une partie de la réalité commune, de considérer les perspectives multiples, de comprendre comment les autres nous perçoivent et de se reconnaître avec les yeux des autres. En conséquence, les bisexuels peuvent se voir au-delà des raccourcis sexuels et comprendre leur expérience dans des contextes plus larges, ce qui facilite l'acceptation de réactions contradictoires à leur sexualité. Cette stratégie les aide à reconnaître et à s'orienter dans les pressions sociales, comme être obligés de choisir entre deux options (hétérosexualité contre homosexualité) ou se sentir indignes de leur attrait pour les deux sexes. L'intersection est une autre base qui encourage les gens à considérer toutes les identités qu'ils possèdent en même temps et à les intégrer dans leur compréhension de soi. Par conséquent, les personnes bisexuelles peuvent reconnaître leur position unique par rapport au sexe, à la race, à la classe, à l'âge, à la religion, aux capacités, etc., et résister au harcèlement subi à cause de ces aspects de leur vie. La résilience aux pannes leur permet de relever les défis en développant des compétences, des ressources et des stratégies pour surmonter les difficultés. Il comprend l'acceptation des forces personnelles, la pratique du libre-service, la recherche de soutien social et l'utilisation de techniques de résolution de problèmes dans des situations complexes. L'engagement communautaire se rapporte à l'établissement de relations au sein et en dehors de la communauté bisexuelle, à la communication avec des pairs qui partagent des expériences similaires et à la création d'espaces où des voix hétérogènes sont entendues et appréciées.
La réflexion critique comprend une analyse des systèmes et des structures qui perpétuent les préjugés, remettent en question les croyances et les normes qui nuisent aux autres et préconisent le changement. Cette approche permet aux personnes bisexuelles de défier les récits dominants sur leur identité, d'exiger une meilleure représentation dans les médias et la politique et de s'opposer à la discrimination.
En utilisant des structures cognitives basées sur l'intersubjectivité, l'intersectionnalité, la résilience, la communauté, l'activisme et la réflexion critique, les personnes bisexuelles peuvent développer une auto-absorption positive et s'orienter par des réactions contradictoires à la société. Ces approches leur permettent de se voir en dehors des étiquettes, de reconnaître la façon dont les autres sont traités, de cultiver un système de soutien solide, de prendre soin d'eux-mêmes, de défendre la justice et de créer des liens significatifs avec les autres.
Ces outils cognitifs permettent aux bisexuels de prospérer malgré les pressions publiques et les stéréotypes et de contribuer positivement au mouvement LGBTQ +.
Quelles structures cognitives aident les personnes bisexuelles à intégrer des rétroactions sociales contradictoires ?
Il existe plusieurs structures cognitives qui peuvent aider les personnes bisexuelles à naviguer dans les messages contradictoires de la société concernant leur orientation sexuelle. L'un des fondements est la compassion envers soi-même, qui implique la gentillesse et la compréhension envers soi-même en période de difficultés ou de confusion. L'autre fondement est la conscience, qui implique une attention à vos pensées et sentiments sans jugement. Enfin, reconnaître et contester les stéréotypes sur la bisexualité peut également être utile pour contrecarrer les messages négatifs.