La parola «bisessuale» si riferisce a una persona attratta da più di un sesso contemporaneamente. Questa definizione comprende diverse identità che possono essere definite utilizzando molti termini, come non sensuali, pansessuali, polisessuali, omnisessuali, bi +, ambi- o queer. Nonostante la crescente consapevolezza e visibilità di questo orientamento, i bisessuali affrontano stigmatizzazioni sia da parte delle colture etero che da quelle omonormative, che potrebbero ostacolare la loro integrazione nella società.
Alcune persone pensano che i bisessuali siano confusi nella propria identità, disordinati, incapaci di creare relazioni leali o anche meno rispettabili rispetto ai monosessuali. Questi stereotipi mettono in discussione l'autostima di chi si identifica come bisessuale e favorisce gli effetti negativi sulla salute mentale. Al contrario, le strutture cognitive basate su interscambio, interscambio, resilienza, comunità, attivismo e riflessione critica, supportano le persone bisessuali nella navigazione attraverso un contraddittorio feedback sociale.
L'interscambio comporta che noi stessi e gli altri siamo parte della realtà generale, considerando le prospettive multiple, capendo come gli altri ci percepiscono e riconoscendoci con gli occhi degli altri. Di conseguenza, i bisessuali possono vedersi al di fuori delle etichette sessuali e comprendere la loro esperienza in contesti più ampi, rendendo più facile accettare reazioni contrastanti alla loro sessualità. Questa strategia li aiuta a riconoscere e orientarsi nella pressione pubblica, come essere costretti a scegliere tra due opzioni (l'eterosessualità contro l'omosessualità) o sentirsi indegni a causa della loro attrazione per entrambi i sessi. L'intersezionalità è un'altra base che incoraggia le persone a considerare tutte le identità che possiedono contemporaneamente e a integrarle nella loro comprensione. Pertanto, le persone bisessuali possono riconoscere la loro posizione unica rispetto al sesso, alla razza, alla classe, all'età, alla religione, alle capacità, eccetera, e resistere alle oppressioni subite da questi aspetti della loro vita. La disponibilità all'errore consente loro di affrontare i problemi sviluppando competenze, risorse e strategie per superare le difficoltà. Esso include l'assunzione di punti di forza personali, pratiche di autosufficienza, ricerca di supporto sociale e l'utilizzo di metodi per risolvere problemi in situazioni difficili. Il coinvolgimento della comunità riguarda la creazione di relazioni all'interno e all'esterno di una comunità bisessuale, la comunicazione con coetanei che condividono esperienze simili e la creazione di spazi in cui si sentano voci eterogenee e apprezzate.
La riflessione critica include l'analisi di sistemi e strutture che perpetuano pregiudizi, mettono in discussione credenze e norme che danneggiano gli altri e promuovono il cambiamento. Questo approccio consente alle persone bisessuali di sfidare le narrazioni dominanti sulla propria identità, chiedere una migliore rappresentanza nei media e nella politica e opporsi alla discriminazione.
Utilizzando strutture cognitive basate su interscambio, intersezionalità, resilienza, comunità, attivismo e riflessione critica, le persone bisessuali possono sviluppare un'autosufficienza positiva e orientarsi attraverso un rapporto contraddittorio con la società. Questi approcci permettono loro di vedere se stessi al di fuori delle etichette, riconoscere come vengono trattati dagli altri, coltivare un forte sistema di sostegno, prendersi cura di loro stessi, sostenere la giustizia e creare legami significativi con gli altri.
Questi strumenti cognitivi permettono ai bisessuali di prosperare nonostante le pressioni sociali e gli stereotipi e di contribuire positivamente al movimento LGBT C +.
Quali strutture cognitive supportano le persone bisessuali nell'integrazione di un feedback sociale contraddittorio?
Ci sono diverse strutture cognitive che possono aiutare le persone bisessuali a orientarsi nei messaggi contrastanti della società sul loro orientamento sessuale. Una delle basi è la compassione per se stessi, che include gentilezza e comprensione nei confronti di se stessi durante le difficoltà o confusione. Un'altra base è la consapevolezza, che implica l'attenzione ai propri pensieri e sentimenti senza essere giudicati. Infine, riconoscere e contestare gli stereotipi sulla bisessualità può essere utile anche per contrastare i messaggi negativi.