Идея о том, что человек может быть привлечен к нескольким полам, в настоящее время более широко принята, чем когда-либо прежде.
Некоторые люди все еще испытывают трудности быть открытыми об этой части себя с другими, потому что это может заставить их чувствовать себя изгоями. Это особенно верно для бисексуалов, которые часто стереотипируются как неверные или беспорядочные. Как бисексуальные личности могут справиться с возможностью отторжения и признания недействительными при раскрытии своей идентичности партнерам разного пола? Давайте исследуем.
Мы обсудим, как бисексуалы могут справиться с возможностью признания недействительными, рассказывая другим о своей сексуальной ориентации. Мы дадим советы, как говорить об этом здоровым образом и бороться с негативной реакцией друзей, семьи и потенциальных партнеров.
Мы поделимся информацией от экспертов, которые изучали бисексуальность.
1) Четко и последовательно рассказывайте о своей личности
Для бисексуалов важно четко общаться об их личности, чтобы избежать путаницы или недопонимания. Скажите своему партнеру, что вы хотите и что вам нужно, чтобы они понимали, где вы стоите.
Скажите им, если вы предпочитаете моногамию или полиаморию. Будьте честны в отношении своих желаний и границ относительно близости. Общаясь четко, вы можете настроить себя на успех.
2) Ожидайте, что некоторые люди могут не понимать
Несмотря на то, что осведомленность о бисексуальности возросла, все еще есть много людей, которые не полностью понимают или принимают ее. Если кто-то негативно реагирует на вашу личность, старайтесь не принимать это на свой счет. Это может быть сложно услышать, но учтите, что они просто не имели большого контакта с негетеронормативными сексуальностями раньше. Оставайтесь спокойными и фактическими, объясняя вещи дальше. Используйте надежные источники, такие как веб-сайты или книги, для резервного копирования того, что вы говорите. Вы также можете найти союзников среди друзей, которые поддерживают сообщества ЛГБТК +.
3) Ищите поддержку у других людей, которые делятся вашим опытом
Поиск сообщества может помочь вам чувствовать себя менее одиноким в этом опыте. Присоединяйтесь к онлайн-группам или посещайте местные мероприятия, где собираются бисексуалы. Эти пространства предлагают эмоциональную поддержку и подтверждение от тех, кто проходит через ту же борьбу, что и ваша. Они также предоставляют ценные ресурсы, такие как советы по знакомствам, разработанные специально для потребностей би людей.
4) Позаботьтесь о себе эмоционально и физически
Будьте добры к себе во время этого процесса. Практикуйте самообслуживание, регулярно занимаясь спортом, употребляя здоровую пищу, высыпаясь и т. Д., Что улучшит физическое благополучие. Кроме того, обратитесь за терапией, если необходимо обработать сложные чувства, связанные с выходом или борьбой с отторжением после этого. Помните, что каждый заслуживает любви и уважения независимо от его ориентации.
5) Знайте, когда нужно молчать об этом
Нет необходимости раскрывать все о себе при встрече с потенциальными партнерами, если эта тема возникает случайно. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы сначала поладить, прежде чем обсуждать более глубокие темы, такие как сексуальность, позже, когда обеим сторонам удобно это делать. Если кто-то прямо спрашивает о вашей личности, не лгите, а выберите, сколько информации вы хотите поделиться, основываясь на уровнях доверия, созданных с течением времени.
6) Найдите безопасное место, чтобы быть собой рядом с друзьями и семьей
Некоторым близким вам людям может потребоваться время, чтобы полностью понять это; однако им все равно должно быть позволено знать о вас без осуждения или насмешек. Ищите друзей, которые отмечают индивидуальность, а не стыдят ее, или членов семьи, готовых объективно слушать, не вынося сами суждения. Ищите людей, которые не будут высмеивать ваши предпочтения или использовать их против вас позже в будущем.
7) Подумайте о терапии или группах поддержки для помощи в этой теме
Если вы эмоционально боретесь с раскрытием бисексуальности другим, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью к лицензированному терапевту, специализирующемуся на проблемах ЛГБТК +.Они могут дать ценную информацию об этом опыте, помогая обработать любую связанную травму или боль, вызванную признанием недействительности. В качестве альтернативы, присоединение к группам поддержки, где собираются другие би-индивиды, может обеспечить аналогичные преимущества, обеспечивая при этом и социальные связи.
8) Исследуйте различные структуры отношений, которые работают лучше всего для вас
Би-люди имеют много вариантов при формировании отношений сегодня - моногамия, полиамория, открытые отношения и т. д., все хорошо работают в зависимости от своих потребностей и желаний. Попробуйте разные договоренности, пока не найдете то, что лучше всего подходит для каждого человека, вовлеченного в отношения. Убедитесь, что все чувствуют себя уважаемыми во время этих экспериментов, обеспечивая при этом четкие руководящие принципы для общения и границы вокруг ожиданий секса/близости заранее.
Следуя этим советам, бисексуалы могут легче управлять потенциальной недействительностью, говоря о своей идентичности с партнерами разных полов! Помните, что хотя изначально выход не всегда прост, со временем это становится проще по мере того, как признание растет по всему миру.
Найдите сообщество среди тех, кто делится подобным опытом, чтобы никому больше не приходилось сталкиваться с проблемами в одиночку!
Как бисексуальные лица могут быть признаны недействительными при раскрытии своей личности партнерам разных полов?
Бисексуальные люди могут столкнуться с такими проблемами, как страх отторжения или неправильные представления других о своей личности, когда они раскрывают ее партнерам разных полов. Для них важно общаться четко и напористо и обучать себя общим предубеждениям, которые могут возникнуть в ходе этих дискуссий. Они также могут обратиться за поддержкой к сообществам и ресурсам ЛГБТК +, чтобы помочь подтвердить свою личность и укрепить уверенность в своих отношениях.