Что такое компульсивное сексуальное поведение?
Компульсивное сексуальное поведение определяется как «постоянные навязчивые сексуальные фантазии или побуждения, которые вызывают беспокойство у человека» в соответствии с Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам (DSM-V) 1. Он характеризуется навязчивой заботой о сексуальных мыслях, чувствах и поведении, которые мешают повседневной жизни и отношениям 2. Это может включать в себя частую мастурбацию, чрезмерный просмотр порнографии, множественные сексуальные партнеры, анонимные сексуальные контакты, вуайеризм, эксгибиционизм, проституцию и/или педофилию 3. Человек также может испытывать стыд, вину, смущение и беспокойство, связанные с его сексуальными позорами 4.
Роль стыда в компульсивном сексуальном поведении
Стыд играет значительную роль в увековечивании компульсивного сексуального поведения, потому что он создает цикл секретности, избегания и отрицания. Люди, которые участвуют в таких видах поведения, часто стыдятся себя за свои действия и пытаются скрыть их от других. Они могут бояться осуждения, неприятия и социальной стигмы, если раскрывают свои сексуальные привычки 5. В результате они продолжают вести себя скрытно, что может привести к дальнейшему стыду и изоляции.
Более того, стыд может заставить людей развить негативные убеждения о себе, такие как чувство недостойности или дефекта. Это может затруднить обращение за помощью при компульсивном сексуальном поведении, поскольку они считают, что не заслуживают поддержки или лечения. Вместо этого они могут обратиться к стратегиям самообвинения, таким как «наказание» себя через повышенную сексуальную активность или поведение, подобное зависимости 6.
Последствия компульсивного сексуального поведения
Компульсивное сексуальное поведение имеет несколько последствий, включая эмоциональный стресс, проблемы в отношениях, финансовые трудности, проблемы со здоровьем и юридические проблемы 7.
Например, это может повредить интимным отношениям, создавая дистанцию между партнерами и разрушая доверие и общение. Это также может повлиять на физическое здоровье из-за риска инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), и других негативных последствий для здоровья 8. Юридически компульсивное сексуальное поведение может привести к уголовным обвинениям, связанным с вымогательством, проституцией, детской порнографией и/или изнасилованием 9.
Варианты лечения компульсивного сексуального поведения
Существуют различные основанные на фактических данных методы лечения компульсивного сексуального поведения, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и приверженности (АКТ), диалектическую поведенческую терапию (ДБТ), мотивационную интервьюирование (ИМ), практика осознанности и 12-шаговые программы 10. Лечение направлено на уменьшение стыда и улучшение навыков преодоления трудностей, межличностной эффективности, эмоциональной регуляции и осознанного осознания 11. Терапевты могут работать с людьми, чтобы определить триггеры для их сексуальных побуждений, разработать альтернативные ответы и построить здоровые социальные связи вне сексуальных контактов 12.
Заключительные мысли о стыде и компульсивном сексуальном поведении
Стыд - это мощная эмоция, которая может увековечить компульсивное сексуальное поведение, создавая цикл секретности, избегания и отрицания. Несмотря на то, что существуют доступные варианты лечения, обращение за помощью требует признания проблемы и оспаривания негативных убеждений о себе. Восстановление после этого расстройства требует времени и усилий, но может быть очень полезным для людей, которые хотят вернуть свою жизнь и отношения.
Какую роль играет стыд в увековечивании навязчивого сексуального поведения?
Сексуальный стыд часто связан с чувством вины, унижением и неуверенностью в себе, которые могут усиливаться социальной стигмой, связанной с сексуальностью и венерическими заболеваниями. Люди, которые борются с сексуальной зависимостью, могут испытывать сильное чувство стыда из-за своего чрезмерного поведения, что может еще больше усилить их навязчивость. Этот цикл стыда и сексуальной зависимости может создать порочный круг, который трудно разорвать.