¿Qué es el comportamiento sexual compulsivo?
El comportamiento sexual compulsivo se define como «fantasías o impulsos sexuales obsesivos constantes que causan ansiedad en una persona», de acuerdo con el Manual de Diagnóstico y Estadística de Trastornos Mentales (DSM-V) 1. Se caracteriza por una preocupación obsesiva por los pensamientos, sentimientos y comportamientos sexuales que interfieren con la vida cotidiana y las relaciones 2. Esto puede incluir masturbación frecuente, visión excesiva de pornografía, múltiples parejas sexuales, encuentros sexuales anónimos, voyeurismo, exhibicionismo, prostitución y/o pedofilia 3. Una persona también puede sentir vergüenza, culpa, vergüenza y ansiedad asociados con sus vergüenzas sexuales 4.
El papel de la vergüenza en el comportamiento sexual compulsivo
La vergüenza juega un papel significativo en la perpetuación del comportamiento sexual compulsivo porque crea un ciclo de secretismo, evasión y negación. Las personas que participan en este tipo de comportamientos a menudo se avergüenzan de sus acciones y tratan de ocultarlas a los demás. Pueden temer la condena, el rechazo y el estigma social si revelan sus hábitos sexuales 5. Como resultado, continúan comportándose sigilosamente, lo que puede conducir a más vergüenza y aislamiento.
Además, la vergüenza puede hacer que las personas desarrollen creencias negativas sobre sí mismas, como sentirse indignas o defectuosas. Esto puede dificultar la búsqueda de ayuda en el comportamiento sexual compulsivo, ya que consideran que no merecen apoyo ni tratamiento. En cambio, pueden recurrir a estrategias de autoinculpación, como «castigarse» a sí mismos a través de una mayor actividad sexual o comportamientos similares a la adicción 6.
Consecuencias del comportamiento sexual compulsivo
El comportamiento sexual compulsivo tiene varias consecuencias, incluyendo estrés emocional, problemas en las relaciones, dificultades financieras, problemas de salud y problemas legales 7.
Por ejemplo, puede dañar las relaciones íntimas al crear distancia entre las parejas y destruir la confianza y la comunicación. También puede afectar a la salud física debido al riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) y otras consecuencias negativas para la salud8. La conducta sexual legalmente compulsiva puede dar lugar a cargos penales relacionados con la extorsión, la prostitución, la pornografía infantil y/o la violación 9.
Opciones de tratamiento del comportamiento sexual compulsivo
Existen diferentes tratamientos basados en evidencia para el comportamiento sexual compulsivo, incluyendo terapia cognitivo-conductual (TCP), terapia de aceptación y adherencia (ACP), terapia dialéctica del comportamiento (TBD), entrevista motivacional (IM)), prácticas de mindfulness y programas de 12 pasos 10. El tratamiento tiene como objetivo reducir la vergüenza y mejorar las habilidades para superar las dificultades, la eficacia interpersonal, la regulación emocional y la conciencia informada11. Los terapeutas pueden trabajar con las personas para identificar los desencadenantes de sus impulsos sexuales, desarrollar respuestas alternativas y construir conexiones sociales saludables fuera del contacto sexual12.
Pensamientos finales sobre la vergüenza y el comportamiento sexual compulsivo
La vergüenza es una emoción poderosa que puede perpetuar el comportamiento sexual compulsivo, creando un ciclo de secretismo, evasión y negación. Aunque existen opciones de tratamiento disponibles, buscar ayuda requiere reconocer el problema y desafiar las creencias negativas sobre uno mismo. La recuperación de este trastorno requiere tiempo y esfuerzo, pero puede ser muy útil para las personas que quieren recuperar su vida y su relación.
¿Qué papel juega la vergüenza en la perpetuación del comportamiento sexual obsesivo?
La vergüenza sexual a menudo se asocia con sentimientos de culpabilidad, humillación e inseguridad de uno mismo, que pueden intensificarse por el estigma social asociado con la sexualidad y las enfermedades de transmisión sexual. Las personas que luchan contra la adicción sexual pueden experimentar una fuerte sensación de vergüenza debido a su comportamiento excesivo, que puede aumentar aún más su obsesión. Este ciclo de vergüenza y adicción sexual puede crear un círculo vicioso que es difícil de romper.