Cos'è un comportamento sessuale compulsivo?
Comportamento sessuale compulsivo definito comè fantasie sessuali costanti ossessive o stimoli che preoccupano la persona "secondo il manuale diagnostico e statistico per i disturbi mentali (DSM-V) 1. È caratterizzato da una ossessione per i pensieri sessuali, sentimenti e comportamenti che interferiscono con la vita quotidiana e le relazioni 2. Questo può includere frequente masturbazione, visualizzazione eccessiva di pornografia, partner sessuali multipli, rapporti sessuali anonimi, voyeurismo, dimostrazionismo, prostituzione e/o pedofilia 3. Un uomo può anche provare la vergogna, la colpa, l'imbarazzo e l'ansia associati alle sue vergogne sessuali 4.
Il ruolo della vergogna nel comportamento sessuale compulsivo
La vergogna svolge un ruolo significativo nel perpetuare comportamenti sessuali compulsivi perché crea un ciclo di segretezza, evitare e negare. Le persone che partecipano a questi comportamenti spesso si vergognano per le loro azioni e cercano di nasconderli agli altri. Possono temere la condanna, il rifiuto e lo stigma sociale se rivelano le loro abitudini sessuali 5. Di conseguenza, continuano a comportarsi in modo riservato, il che può portare a ulteriore vergogna e isolamento.
Inoltre, la vergogna può indurre le persone a sviluppare credenze negative su se stesse, come un senso di indegno o difetto. Questo può rendere difficile chiedere aiuto per comportamenti sessuali compulsivi, perché ritengono di non meritare il sostegno o il trattamento. Possono invece ricorrere a strategie di auto-colpevolezza come «punire se stessi» attraverso una maggiore attività sessuale o comportamenti simili alla dipendenza 6.
Gli effetti del comportamento sessuale compulsivo
Il comportamento sessuale compulsivo ha diverse conseguenze, tra cui stress emotivo, problemi di relazione, difficoltà finanziarie, problemi di salute e problemi legali 7.
Ad esempio, questo può danneggiare le relazioni intime creando distanze tra i partner e distruggendo la fiducia e la comunicazione. Questo può anche influenzare la salute fisica a causa del rischio di infezioni sessualmente trasmissibili (HPV) e altri effetti negativi per la salute 8. Un comportamento sessuale legalmente compulsivo può portare a accuse penali di estorsione, prostituzione, pornografia minorile e/o stupro 9.
Opzioni di trattamento del comportamento sessuale compulsivo
Ci sono diversi trattamenti basati su dati reali per il comportamento sessuale compulsivo, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale (KPT), la terapia di accettazione e impegno (ACT), la terapia comportamentale dialettica (DBT), l'intervista motivazionale (IMM), la pratica della consapevolezza e i programmi a 12 passi 10. Il trattamento mira a ridurre la vergogna e migliorare la capacità di superare le difficoltà, l'efficienza interpersonale, la regolazione emotiva e la consapevolezza consapevole dell '11. I terapisti possono lavorare con le persone per identificare i trigger per i loro motivi sessuali, sviluppare risposte alternative e costruire sani legami sociali fuori da rapporti sessuali 12.
Pensare alla vergogna e al comportamento sessuale compulsivo
Vergogna è un'emozione potente che può perpetuare comportamenti sessuali compulsivi, creando un ciclo di segretezza, evitare e negare. Anche se ci sono opzioni di trattamento disponibili, chiedere aiuto richiede il riconoscimento del problema e la contestazione delle convinzioni negative su se stessi. Recuperare da questo disturbo richiede tempo e impegno, ma può essere molto utile per le persone che vogliono riavere la loro vita e le relazioni.