Может ли отсутствие прикосновения привести к экзистенциальному чувству бесплотности? Да, может. Прикосновение - неотъемлемая часть человеческой жизни, которая помогает нам общаться с другими и сохранять чувство себя. Когда эта связь теряется из-за воздержания, пренебрежения, травмы или болезни, люди могут чувствовать себя изолированными и оторванными от своего тела. Этот феномен широко исследовался в литературе, искусстве, философии и психологии. В следующих абзацах я расскажу о различных аспектах этого вопроса, приведу примеры, определения и аргументы в поддержку моих утверждений.
Слово «освобождение» относится к отсутствию физического осознания или воплощенного сознания. Он часто используется для описания переживаний, когда человек чувствует себя отделенным от своего тела, например, во время галлюцинаций или внетелесных переживаний. Но это также может относиться к более тонкому опыту ощущения оторванности от своей физической формы из-за социальной изоляции, депрессии, тревоги или других факторов.
Некоторые люди сообщают, что чувствуют себя «отделенными» или «плавающими над собой», когда они слишком долго шли без физического контакта.
Прикосновение является фундаментальным аспектом человеческого взаимодействия. Он может быть интимным, ласковым, чувственным или даже сексуальным, но его ценность выходит за рамки просто удовольствия. Прикосновение жизненно важно для нашего здоровья и благополучия, потому что оно помогает регулировать нашу нервную систему, успокаивать нас и снижать уровень стресса. Исследования показывают, что у младенцев, к которым прикасаются, регулярно развивается более сильная иммунная система и они становятся более устойчивыми взрослыми. Аналогичным образом, взрослые, которые получают регулярные прикосновения (например, массажную терапию), сообщают о более низких показателях депрессии и тревоги.
Не все прикосновения являются положительными. Жестокое обращение, насилие и эксплуатация могут также оставить продолжительные физические и эмоциональные шрамы. Это подчеркивает важность безопасного и согласованного прикосновения - то, с чем многие люди борются в современном обществе. Меры социального дистанцирования из-за COVID-19 усугубили эту проблему, ограничив нашу способность физически соединяться с другими. Многие люди чувствуют себя изолированными и одинокими, что приводит к экзистенциальному кризису, который угрожает их чувству самоидентичности.
Мы должны уделять приоритетное внимание воплощению и прикосновению в нашей повседневной жизни. Мы можем сделать это, практикуя упражнения осознанности, которые помогают нам настроиться на наши тела, ища безопасное и любящее прикосновение от других и выступая за политику, способствующую физической связи. Мы также можем работать над устранением травм, связанных с прошлыми злоупотреблениями или пренебрежением, обращаясь за профессиональной помощью и разрабатывая новые модели отношения к себе и другим. При этом мы можем восстановить наше чувство телесного осознания и вернуть себе право испытывать человеческую близость без страха и стыда.
Может ли отсутствие прикосновения привести к экзистенциальному чувству бесплотности?
Прикосновение считается одним из наших основных чувств, наряду со зрением, обонянием, вкусом, слухом и равновесием. Считается, что он особенно важен для людей, потому что позволяет нам испытывать текстуру, температуру, давление, боль и другие физические ощущения, которые помогают нам понять и интерпретировать окружающий мир. Прикосновение может также передать такие чувства, как любовь, привязанность и доверие.