Czy brak dotyku może prowadzić do egzystencjalnego poczucia nieufności? Tak, może. Dotyk jest integralną częścią ludzkiego życia, która pomaga nam łączyć się z innymi i utrzymywać poczucie siebie. Kiedy to połączenie jest utracone przez wstrzemięźliwość, zaniedbanie, uraz lub chorobę, ludzie mogą czuć się odizolowani i oderwani od swoich ciał. Zjawisko to zostało szeroko zbadane w literaturze, sztuce, filozofii i psychologii. W kolejnych akapitach opowiem o różnych aspektach tej kwestii, przedstawię przykłady, definicje i argumenty na poparcie moich oświadczeń.
Słowo „wyzwolenie" odnosi się do braku świadomości fizycznej lub ucieleśnionej świadomości. Jest często używany do opisu doświadczeń, w których osoba czuje się oddzielona od swojego ciała, takich jak podczas halucynacji lub doświadczeń poza ciałem. Ale może również odnosić się do bardziej subtelnego doświadczenia uczucia oderwanego od swojej sprawności ze względu na izolację społeczną, depresję, lęk lub inne czynniki.
Niektórzy ludzie zgłaszają, że czują się „oderwani" lub „unoszą się nad sobą", gdy zbyt długo chodzą bez fizycznego kontaktu.
Dotyk jest podstawowym aspektem interakcji człowieka. Może to być intymne, uczuciowe, zmysłowe, a nawet seksualne, ale jego wartość wykracza poza zwykłą przyjemność. Dotyk jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, ponieważ pomaga regulować nasz układ nerwowy, łagodzić nas i zmniejszać poziom stresu. Dotknięte dzieci regularnie rozwijają silniejsze systemy odpornościowe i stają się bardziej odpornymi dorosłymi, sugerują badania. Podobnie dorośli, którzy otrzymują regularne dotyk (takie jak leczenie masażem) zgłaszają niższy wskaźnik depresji i lęku.
Nie wszystkie dotyki są pozytywne. Nadużycia, przemoc i wyzyskiwanie mogą również pozostawić trwałe blizny fizyczne i emocjonalne. Podkreśla to znaczenie bezpiecznego i konsekwentnego dotyku - czegoś, z czym wiele osób zmaga się w dzisiejszym społeczeństwie. Środki dystansu społecznego wynikające z COVID-19 pogłębiły ten problem, ograniczając naszą zdolność do fizycznego łączenia się z innymi. Wiele osób czuje się izolowanych i samotnych, prowadząc do kryzysu egzystencjalnego, który zagraża ich poczuciu własnej tożsamości.
Musimy nadać priorytet wcieleniu i dotyku w naszym codziennym życiu. Możemy to zrobić, ćwicząc ćwiczenia uważności, które pomagają nam dostroić się do naszych ciał, szukając bezpiecznego i kochającego kontaktu z innymi, i propagując politykę, która promuje fizyczne połączenie. Możemy również pracować nad rozwiązaniem problemu traumy dawnych nadużyć lub zaniedbań, szukając profesjonalnej pomocy i opracowując nowe modele sposobu traktowania siebie i innych. Dzięki temu możemy przywrócić poczucie świadomości cielesnej i odzyskać prawo do doświadczania ludzkiej intymności bez strachu i wstydu.
Czy brak dotyku może prowadzić do egzystencjalnego poczucia nieufności?
Dotyk jest uważany za jeden z naszych podstawowych zmysłów, wraz z wzrokiem, zapachem, smakiem, słuchem i równowagą. Uważa się, że jest to szczególnie ważne dla ludzi, ponieważ pozwala nam doświadczyć faktury, temperatury, ciśnienia, bólu i innych doznań fizycznych, które pomagają nam zrozumieć i zinterpretować otaczający nas świat. Dotyk może również przekazywać uczucia, takie jak miłość, uczucie i zaufanie.