¿La falta de tacto puede conducir a una sensación existencial de falta de utilidad? Sí, tal vez. El tacto es una parte integral de la vida humana que nos ayuda a comunicarnos con los demás y a mantener el sentido de nosotros mismos. Cuando esta conexión se pierde debido a la abstinencia, el descuido, el trauma o la enfermedad, las personas pueden sentirse aisladas y arrancadas de su cuerpo. Este fenómeno ha sido ampliamente investigado en literatura, arte, filosofía y psicología. En los párrafos siguientes hablaré de los diferentes aspectos de esta cuestión, daré ejemplos, definiciones y argumentos en apoyo de mis afirmaciones.
La palabra «liberación» se refiere a la ausencia de conciencia física o conciencia encarnada. A menudo se utiliza para describir experiencias en las que una persona se siente separada de su cuerpo, por ejemplo, durante alucinaciones o experiencias extratélicas. Pero también puede referirse a una experiencia más sutil de sentirse desconectado de su forma física debido al aislamiento social, depresión, ansiedad u otros factores.
Algunas personas informan que se sienten «separadas» o «flotando sobre sí mismas» cuando caminan demasiado tiempo sin contacto físico.
El tacto es un aspecto fundamental de la interacción humana. Puede ser íntimo, cariñoso, sensual o incluso sexual, pero su valor va más allá del mero placer. El tacto es vital para nuestra salud y bienestar porque ayuda a regular nuestro sistema nervioso, a calmarnos y a reducir los niveles de estrés. Los estudios sugieren que los bebés tocados desarrollan regularmente un sistema inmunológico más fuerte y se convierten en adultos más resistentes. Asimismo, los adultos que reciben tocamientos regulares (por ejemplo, terapia de masaje) reportan menores índices de depresión y ansiedad.
No todos los toques son positivos. El maltrato, la violencia y la explotación también pueden dejar cicatrices físicas y emocionales prolongadas. Esto subraya la importancia de un toque seguro y coherente, algo que mucha gente está luchando en la sociedad actual. Las medidas de distanciamiento social debido al COVID-19 han agravado este problema al limitar nuestra capacidad de conectarnos físicamente con otros. Muchas personas se sienten aisladas y solas, lo que lleva a una crisis existencial que amenaza su sentido de identidad.
Debemos priorizar la encarnación y el tacto en nuestra vida diaria. Podemos hacerlo practicando ejercicios de mindfulness que nos ayuden a sintonizar nuestros cuerpos, buscando un toque seguro y amoroso de los demás y abogando por políticas que promuevan la conexión física. También podemos trabajar en la eliminación de lesiones relacionadas con abusos o descuidos pasados, buscando ayuda profesional y desarrollando nuevos modelos de actitud hacia nosotros mismos y hacia los demás. Al hacerlo, podemos recuperar nuestro sentido de conciencia corporal y recuperar nuestro derecho a experimentar la intimidad humana sin temor ni vergüenza.
¿La falta de tacto puede conducir a una sensación existencial de falta de utilidad?
El tacto se considera uno de nuestros sentidos básicos, junto con la visión, el olfato, el gusto, el oído y el equilibrio. Se cree que es especialmente importante para las personas porque nos permite experimentar textura, temperatura, presión, dolor y otras sensaciones físicas que nos ayudan a entender e interpretar el mundo que nos rodea. El tacto también puede transmitir sentimientos como amor, afecto y confianza.