Le manque de toucher peut-il conduire à un sentiment existentiel d'impuissance? Oui, peut-être. Le toucher fait partie intégrante de la vie humaine, ce qui nous aide à communiquer avec les autres et à garder notre sens de soi. Lorsque ce lien est perdu à cause de l'abstinence, de la négligence, du traumatisme ou de la maladie, les gens peuvent se sentir isolés et séparés de leur corps. Ce phénomène a été largement étudié dans la littérature, l'art, la philosophie et la psychologie. Dans les paragraphes suivants, je discuterai des différents aspects de cette question, je donnerai des exemples, des définitions et des arguments à l'appui de mes allégations.
Le mot « libération » désigne l'absence de conscience physique ou de conscience incarnée. Il est souvent utilisé pour décrire des expériences où une personne se sent séparée de son corps, par exemple lors d'hallucinations ou d'expériences extraterrestres. Mais il peut aussi s'agir d'une expérience plus subtile de se sentir séparé de sa forme physique en raison de l'isolement social, de la dépression, de l'anxiété ou d'autres facteurs.
Certaines personnes se sentent « séparées » ou « flottant au-dessus d'elles-mêmes » quand elles marchent trop longtemps sans contact physique.
Le toucher est un aspect fondamental de l'interaction humaine. Il peut être intime, affectueux, sensuel ou même sexy, mais sa valeur va au-delà du simple plaisir. Le toucher est vital pour notre santé et notre bien-être, car il aide à réguler notre système nerveux, à nous calmer et à réduire notre stress. Des études montrent que les nourrissons touchés développent régulièrement un système immunitaire plus fort et deviennent des adultes plus résistants. De même, les adultes qui reçoivent des touches régulières (par exemple, une thérapie de massage) déclarent des taux plus faibles de dépression et d'anxiété.
Toutes les touches ne sont pas positives. Les mauvais traitements, la violence et l'exploitation peuvent également laisser des cicatrices physiques et émotionnelles prolongées. Cela souligne l'importance d'un toucher sûr et cohérent - ce que beaucoup de gens combattent dans la société moderne. Les mesures de distanciation sociale liées à la COVID-19 ont aggravé le problème en limitant notre capacité à se connecter physiquement aux autres. Beaucoup de gens se sentent isolés et seuls, conduisant à une crise existentielle qui menace leur sentiment d'identité.
Nous devons donner la priorité à l'incarnation et au toucher dans notre vie quotidienne. Nous pouvons le faire en pratiquant des exercices de conscience qui nous aident à nous adapter à notre corps, en recherchant un toucher sûr et aimant des autres et en prônant des politiques favorisant le lien physique. Nous pouvons également travailler à éliminer les traumatismes liés aux abus ou à la négligence passés en recherchant de l'aide professionnelle et en développant de nouveaux modèles d'attitude envers nous-mêmes et les autres. Ce faisant, nous pouvons retrouver notre sens de la conscience corporelle et retrouver le droit d'éprouver l'intimité humaine sans crainte ni honte.
Le manque de toucher peut-il conduire à un sentiment existentiel d'impuissance ?
Le toucher est considéré comme l'un de nos sens fondamentaux, avec la vision, l'odorat, le goût, l'ouïe et l'équilibre. Il est considéré comme particulièrement important pour les gens parce qu'il nous permet de ressentir la texture, la température, la pression, la douleur et d'autres sensations physiques qui nous aident à comprendre et à interpréter le monde qui nous entoure. Le toucher peut aussi transmettre des sentiments tels que l'amour, l'affection et la confiance.