Когда люди начинают измерять свою самооценку на основе количества сексуального внимания, которое они получают в Интернете, это может иметь значительные эмоциональные последствия. Этот отход от традиционных показателей ценности, таких как образование, успех в карьере или личные отношения, может привести к нездоровой озабоченности проверкой и одобрением, от которых трудно избежать.
Наиболее непосредственным воздействием этого сдвига является чувство эйфории или восторга. Видя положительные ответы на свои посты или сообщения, можно заставить людей чувствовать себя проверенными, оцененными и желанными. Это чувство может вызывать привыкание, что приводит к циклу поиска большего внимания и зависимости от него для чувства благополучия.
Этот краткосрочный максимум быстро уступает место чувству тревоги и неуверенности, когда внимание иссякает. Люди могут стать одержимыми увеличением своей видимости и популярности, постоянно проверяя социальные сети на наличие лайков, комментариев или DM, что приводит к чувству беспокойства, скуки и даже депрессии, если они не получают достаточно обратной связи.
Измерение самооценки через внимание в Интернете было связано с усилением чувства одиночества и изоляции. Люди могут сравнить свой опыт и взаимодействие с опытом и взаимодействием других людей, что может создать ощущение неадекватности и отчуждения. Они также могут испытывать страх пропустить (FOMO) и ревность, полагая, что у других людей более захватывающий и полезный онлайн-опыт, чем у них. Эти чувства могут способствовать негативным проблемам с имиджем тела, снижению самооценки и снижению качества жизни.
Измерение самооценки с помощью внимания в Интернете также может привести к проблемному поведению, такому как преследование, домогательства или кибербуллинг. Люди могут быть зациклены на конкретных пользователях, которые положительно отреагировали на них, пытаясь манипулировать ими, чтобы продолжать делать это любыми необходимыми средствами. Они также могут участвовать в рискованном сексуальном поведении, подвергая себя риску физического вреда или ИППП.
Люди, которые полагаются на онлайн-внимание для повышения своего настроения, могут с большей вероятностью обратиться к порнографии или другим нездоровым механизмам преодоления трудностей во время стресса или трудности.
Чтобы избежать этих эмоциональных сдвигов, важно признать опасность полагаться исключительно на онлайн-проверку и отдавать приоритет более здоровым показателям ценности, таким как личные отношения, успех в карьере и значимые действия за пределами социальных сетей. Также очень важно установить границы вокруг своего цифрового присутствия, ограничивая время, затрачиваемое на приложения и платформы, и избирательно относясь к тому, каким контентом они делятся. Делая это, люди могут поддерживать свое психическое и эмоциональное благополучие, продолжая пользоваться преимуществами онлайн-взаимодействия.
Какие эмоциональные сдвиги происходят, когда люди начинают измерять самооценку через сексуальное внимание в Интернете?
Исследование, опубликованное Journal of Sex Research, показало, что люди, которые измеряют свою самооценку на основе своего уровня сексуальной привлекательности, с большей вероятностью будут подвергаться негативному влиянию, получая меньше сексуального внимания в Интернете, чем те, кто этого не делает. Исследователи опросили 250 студентов колледжей и проанализировали взаимосвязь между их воспринимаемым уровнем привлекательности и тем, как они себя чувствовали после получения различного количества положительных и отрицательных отзывов на платформах социальных сетей, таких как Facebook и Instagram.