Wenn Menschen beginnen, ihr Selbstwertgefühl anhand der Menge an sexueller Aufmerksamkeit zu messen, die sie online erhalten, kann dies erhebliche emotionale Auswirkungen haben. Diese Abkehr von traditionellen Wertmaßstäben wie Bildung, Karriereerfolg oder persönlichen Beziehungen kann zu einer ungesunden Beschäftigung mit Überprüfung und Bestätigung führen, die schwer zu vermeiden ist.
Die unmittelbarste Auswirkung dieser Verschiebung ist ein Gefühl der Euphorie oder Freude. Wenn Sie positive Antworten auf Ihre Beiträge oder Nachrichten sehen, können Sie den Menschen das Gefühl geben, dass sie sich überprüft, bewertet und willkommen fühlen. Dieses Gefühl kann süchtig machen, was zu einem Zyklus der Suche nach mehr Aufmerksamkeit und Abhängigkeit davon für ein Gefühl des Wohlbefindens führt.
Dieses kurzfristige Hoch weicht schnell einem Gefühl der Angst und Unsicherheit, wenn die Aufmerksamkeit nachlässt. Menschen können davon besessen sein, ihre Sichtbarkeit und Popularität zu erhöhen, indem sie Social Media ständig auf Likes, Kommentare oder DMs überprüfen, was zu Angstgefühlen, Langeweile und sogar Depressionen führt, wenn sie nicht genug Feedback erhalten.
Die Messung des Selbstwertgefühls durch Online-Aufmerksamkeit wurde mit einem erhöhten Gefühl der Einsamkeit und Isolation in Verbindung gebracht. Menschen können ihre Erfahrungen und Interaktionen mit den Erfahrungen und Interaktionen anderer Menschen vergleichen, was zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und Entfremdung führen kann. Sie können auch Angst vor dem Verpassen (FOMO) und Eifersucht haben und glauben, dass andere Menschen eine aufregendere und lohnendere Online-Erfahrung haben als sie. Diese Gefühle können zu negativen Problemen mit dem Körperbild, einem verminderten Selbstwertgefühl und einer verminderten Lebensqualität beitragen.
Die Messung des Selbstwertgefühls durch Online-Aufmerksamkeit kann auch zu problematischem Verhalten wie Stalking, Belästigung oder Cybermobbing führen. Menschen können auf bestimmte Benutzer fixiert sein, die positiv auf sie reagiert haben, indem sie versucht haben, sie zu manipulieren, um dies weiterhin mit allen notwendigen Mitteln zu tun. Sie können auch riskantes sexuelles Verhalten ausüben und sich dem Risiko körperlicher Schäden oder STIs aussetzen.
Menschen, die sich auf Online-Aufmerksamkeit verlassen, um ihre Stimmung zu verbessern, wenden sich in Zeiten von Stress oder Schwierigkeiten eher Pornografie oder anderen ungesunden Bewältigungsmechanismen zu. Um diese emotionalen Verschiebungen zu vermeiden, ist es wichtig, die Gefahr zu erkennen, sich ausschließlich auf Online-Verifizierung zu verlassen und gesündere Wertindikatoren wie persönliche Beziehungen, Karriereerfolg und sinnvolle Aktivitäten außerhalb der sozialen Medien zu priorisieren. Es ist auch sehr wichtig, Grenzen um Ihre digitale Präsenz zu setzen, indem Sie die Zeit, die Sie für Apps und Plattformen aufwenden, begrenzen und selektiv behandeln, welche Inhalte sie teilen. Auf diese Weise können die Menschen ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden aufrechterhalten, während sie weiterhin die Vorteile der Online-Interaktion genießen.
Welche emotionalen Verschiebungen treten auf, wenn Menschen beginnen, das Selbstwertgefühl durch sexuelle Aufmerksamkeit im Internet zu messen?
Eine vom Journal of Sex Research veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die ihr Selbstwertgefühl anhand ihres sexuellen Attraktivitätsniveaus messen, eher negativ beeinflusst werden, indem sie online weniger sexuelle Aufmerksamkeit erhalten als diejenigen, die dies nicht tun. Die Forscher befragten 250 College-Studenten und analysierten die Beziehung zwischen ihrem wahrgenommenen Attraktivitätsniveau und wie sie sich fühlten, nachdem sie eine unterschiedliche Anzahl von positiven und negativen Bewertungen auf Social-Media-Plattformen wie Facebook und Instagram erhalten hatten.