Quando le persone iniziano a misurare la propria autostima sulla base della quantità di attenzione sessuale che ricevono su Internet, può avere effetti emotivi significativi. Questo allontanamento dagli indicatori di valore tradizionali, come l'istruzione, il successo della carriera o le relazioni personali, può portare a preoccupazioni malsane per la verifica e l'approvazione, che sono difficili da evitare.
L'effetto più immediato di questo cambiamento è il senso di euforia o di entusiasmo. Vedendo le risposte positive ai vostri post o messaggi, si può far sentire la gente collaudata, apprezzata e desiderata. Questa sensazione può causare l'abitudine, che porta a un ciclo di ricerca di maggiore attenzione e dipendenza da esso per il senso di benessere.
Questo massimo a breve termine cede rapidamente al senso di ansia e insicurezza quando l'attenzione si esaurisce. Le persone possono diventare ossessionate da aumentare la loro visibilità e popolarità, controllando costantemente i social media per avere like, commenti o DM, che porta a un senso di ansia, noia e persino depressione se non ricevono abbastanza feedback.
La misura dell'autostima attraverso l'attenzione su Internet è stata associata a un maggiore senso di solitudine e isolamento. Le persone possono confrontare la loro esperienza e la loro interazione con l'esperienza e l'interazione altrui, il che può creare una sensazione di inadeguatezza ed esclusione. Possono anche provare la paura di saltare (FOMO) e la gelosia, ritenendo che altre persone hanno esperienze online più emozionanti e utili di loro. Questi sentimenti possono contribuire a problemi negativi di immagine del corpo, diminuire l'autostima e ridurre la qualità della vita.
Misurare l'autostima con l'attenzione su Internet può anche portare a comportamenti problematici come stalking, molestie o cyberbulling. La gente può essere ossessionata da utenti specifici che hanno reagito positivamente cercando di manipolarli per continuare a farlo con qualsiasi mezzo necessario. Essi possono anche partecipare a comportamenti sessuali rischiosi, esponendosi a rischi di danni fisici o malattie trasmissibili.
Le persone che si affidano all'attenzione online per migliorare il proprio umore possono avere più probabilità di rivolgersi alla pornografia o ad altri meccanismi malsani per superare le difficoltà durante lo stress o le difficoltà.
Per evitare questi cambiamenti emotivi, è importante riconoscere il pericolo di affidarsi esclusivamente alla verifica online e dare priorità ad indicatori di valore più sani, quali relazioni personali, successo nella carriera e azioni significative al di fuori dei social media. Inoltre, è molto importante impostare i limiti intorno alla propria presenza digitale, limitando il tempo impiegato per applicazioni e piattaforme e rendendo selettivi i contenuti condivisi. Facendo questo, le persone possono mantenere il loro benessere mentale ed emotivo continuando a godere dei vantaggi dell'interazione online.
Quali cambiamenti emotivi si verificano quando le persone iniziano a misurare l'autostima attraverso l'attenzione sessuale online?
Uno studio pubblicato dal Journal of Sex Research ha dimostrato che le persone che misurano la propria autostima sulla base del loro livello di attrazione sessuale hanno più probabilità di essere influenzate negativamente, ottenendo meno attenzione sessuale su Internet rispetto a coloro che non lo fanno. I ricercatori hanno interrogato 250 studenti universitari e analizzato il rapporto tra il loro livello di attrazione percepito e il modo in cui si sentivano dopo aver ricevuto diversi commenti positivi e negativi su piattaforme di social media come Facebook e Instagram.