Quando as pessoas começam a medir sua autoestima com base na quantidade de atenção sexual que recebem na Internet, isso pode ter consequências emocionais significativas. Este retrocesso em relação aos indicadores tradicionais de valor, como educação, sucesso na carreira ou relações pessoais, pode levar a preocupações pouco saudáveis de verificação e aprovação, que são difíceis de evitar.
O efeito mais imediato desta mudança é o sentimento de euforia ou entusiasmo. Vendo respostas positivas aos seus posts ou mensagens, você pode fazer com que as pessoas se sintam testadas, avaliadas e desejadas. Este sentimento pode causar habituação, o que leva a um ciclo de busca por mais atenção e dependência para a sensação de bem-estar.
Este máximo de curto prazo rapidamente cede espaço ao sentimento de ansiedade e insegurança quando a atenção se esgota. As pessoas podem se tornar obcecadas por aumentar sua visibilidade e popularidade ao verificar constantemente as redes sociais para obter likes, comentários ou DM, o que leva a um sentimento de preocupação, tédio e até depressão, a menos que recebam feedback suficiente.
A medição da autoestima através da atenção online foi associada ao aumento do sentimento de solidão e isolamento. As pessoas podem comparar suas experiências e interações com a experiência e a interação de outras pessoas, o que pode criar uma sensação de inadequação e exclusão. Eles também podem ter medo de faltar (FOMO) e ciúmes, acreditando que outras pessoas têm uma experiência on-line mais excitante e útil do que elas. Estes sentimentos podem contribuir para problemas negativos de imagem corporal, redução da autoestima e redução da qualidade de vida.
Medir a autoestima com atenção na Internet também pode levar a comportamentos problemáticos como perseguição, assédio ou ciberbullying. As pessoas podem estar atreladas a usuários específicos que responderam positivamente, tentando manipulá-los para continuar a fazê-lo por todos os meios necessários. Eles também podem participar de comportamentos sexuais de risco, colocando-se em risco de danos físicos ou DST.
Pessoas que dependem da atenção online para melhorar seu humor podem ter mais chances de recorrer à pornografia ou a outros mecanismos malsucedidos para superar dificuldades durante o estresse ou dificuldades.
Para evitar estas mudanças emocionais, é importante reconhecer o perigo de depender exclusivamente da verificação online e priorizar indicadores de valor mais saudáveis, como relações pessoais, sucesso na carreira e ações significativas fora das redes sociais. Também é muito importante estabelecer limites em torno da sua presença digital, limitando o tempo gasto em aplicativos e plataformas e seletivamente o conteúdo que compartilham. Ao fazê-lo, as pessoas podem manter seu bem-estar mental e emocional, continuando a aproveitar os benefícios da interação online.
Quais mudanças emocionais ocorrem quando as pessoas começam a medir a autoestima através da atenção sexual na Internet?
Um estudo publicado pelo Journal of Sex Research mostrou que as pessoas que medem sua autoestima com base no seu nível de atração sexual são mais propensas a serem afetadas negativamente, recebendo menos atenção sexual na Internet do que as que não o fazem. Os pesquisadores entrevistaram 250 estudantes universitários e analisaram a relação entre o seu nível de atração percebido e como eles se sentiram após obter vários comentários positivos e negativos em plataformas de redes sociais como Facebook e Instagram.