Quand les gens commencent à mesurer leur estime de soi en fonction de la quantité d'attention sexuelle qu'ils reçoivent en ligne, cela peut avoir des conséquences émotionnelles importantes. Cet écart par rapport aux indicateurs de valeur traditionnels, tels que l'éducation, la réussite professionnelle ou les relations personnelles, peut conduire à des préoccupations malsaines de vérification et d'approbation difficiles à éviter.
L'impact le plus immédiat de ce changement est le sentiment d'euphorie ou d'enthousiasme. En voyant des réponses positives à leurs posts ou messages, vous pouvez faire en sorte que les gens se sentent testés, appréciés et désirés. Ce sentiment peut être addictif, ce qui conduit à un cycle de recherche de plus d'attention et de dépendance à l'égard de ce sentiment de bien-être.
Ce maximum à court terme cède rapidement la place à un sentiment d'anxiété et d'insécurité lorsque l'attention s'évanouit. Les gens peuvent devenir obsédés par l'augmentation de leur visibilité et de leur popularité en vérifiant constamment les médias sociaux pour des « j'aime », des commentaires ou des DM, ce qui entraîne un sentiment d'anxiété, d'ennui et même de dépression s'ils n'obtiennent pas suffisamment de commentaires.
La mesure de l'estime de soi par l'attention sur Internet était liée à un sentiment accru de solitude et d'isolement. Les gens peuvent comparer leurs expériences et leurs interactions avec celles des autres, ce qui peut créer un sentiment d'inadéquation et d'exclusion. Ils peuvent également éprouver la peur de manquer (FOMO) et la jalousie, pensant que d'autres personnes ont une expérience en ligne plus excitante et plus enrichissante qu'eux. Ces sentiments peuvent contribuer à des problèmes négatifs d'image corporelle, une baisse de l'estime de soi et une baisse de la qualité de vie.
La mesure de l'estime de soi par l'attention sur Internet peut également conduire à des comportements problématiques tels que le harcèlement, le harcèlement ou la cyberintimidation. Les gens peuvent être attachés à des utilisateurs spécifiques qui ont réagi positivement en essayant de les manipuler pour continuer à le faire par tous les moyens nécessaires. Ils peuvent également se livrer à des comportements sexuels à risque en se exposant à des dommages physiques ou à des ITS.
Les personnes qui comptent sur l'attention en ligne pour améliorer leur humeur peuvent être plus susceptibles de se tourner vers la pornographie ou d'autres mécanismes malsains pour surmonter les difficultés en période de stress ou de difficulté.
Pour éviter ces changements émotionnels, il est important de reconnaître le danger de compter uniquement sur la vérification en ligne et de donner la priorité à des indicateurs de valeur plus sains, tels que les relations personnelles, la réussite professionnelle et les actions significatives en dehors des réseaux sociaux. Il est également très important de fixer des limites autour de sa présence numérique, en limitant le temps consacré aux applications et aux plates-formes et en traitant sélectivement le contenu qu'elles partagent. En faisant cela, les gens peuvent maintenir leur bien-être mental et émotionnel tout en continuant à profiter des avantages de l'interaction en ligne.
Quels changements émotionnels se produisent lorsque les gens commencent à mesurer leur estime de soi par l'attention sexuelle sur Internet ?
Une étude publiée par le Journal of Sex Research a révélé que les personnes qui mesurent leur estime de soi en fonction de leur niveau d'attrait sexuel sont plus susceptibles d'être influencées négativement en recevant moins d'attention sexuelle sur Internet que celles qui ne le font pas. Les chercheurs ont interrogé 250 collégiens et analysé la relation entre leur niveau d'attrait perçu et la façon dont ils se sentaient après avoir reçu un nombre variable de commentaires positifs et négatifs sur les plateformes de médias sociaux telles que Facebook et Instagram.