* * * Как * * интернализованная секретность * * способствует неспособности * * взрослого * * открыто выражать * * * потребности * *, * * границы * * или * * эротические предпочтения * *?
Интернализация определяется как процесс, с помощью которого человек учится принимать и интегрировать социально неприемлемые мысли, чувства и поведение в свое собственное самоощущение. Интернализация секретов распространена среди людей, которые пережили травму, жестокое обращение или признание недействительными в отношении своей сексуальности. Это может привести к затруднению коммуникации потребностей, границ и эротических предпочтений из-за страха неприятия или суждения со стороны других. Взрослый может также изо всех сил пытаться определить, чего он хочет и в чем нуждается, потому что ему никогда не разрешали сообщать о своих желаниях в детстве. В результате они могут стыдиться, смущаться или стесняться своей сексуальной идентичности, что затрудняет им делиться ею с другими.
Они могут бояться быть воспринятыми как беспорядочные или аморальные, если они раскрывают свою истинную сущность.
Эта интернализованная секретность может вызвать проблемы в интимных отношениях, что приведет к разочарованию, обиде и отсутствию доверия. Это также может помешать взрослому человеку испытывать удовольствие и удовлетворение в постели.
История интернализованной секретности
Исторически многие культуры рассматривали секс как табу или позор. Родители и опекуны часто держали своих детей в неведении о сексуальных темах до брака, когда они получали инструкции о том, как вести себя сексуально и размножаться. Это создало культуру молчания вокруг сексуальности, которая сохраняется и сегодня. Даже в современном обществе все еще существует стигма, связанная с определенными типами сексуального поведения, такими как БДСМ, фетиши или немоногамия. Взрослые, выросшие в этой среде, возможно, усвоили эти сообщения, считая, что открыто выражать себя неправильно или опасно. Они могут чувствовать вину или беспокойство, когда честно говорят о своих желаниях и потребностях, что приводит к путанице и беспокойству в отношениях.
Влияние интернализованной секретности
Интернализованная секретность может иметь значительные последствия для психического здоровья человека. Люди могут испытывать низкую самооценку, беспокойство, депрессию и даже симптомы ПТСР из-за подавленных чувств. Они могут вообще избегать близости, опасаясь неприятия или осуждения со стороны партнеров. Другие могут заниматься рискованным поведением, таким как небезопасный секс или зависимость, чтобы справиться со своей эмоциональной болью. Кроме того, это может повредить общению между партнерами, вызвать недопонимание, конфликт, задеть чувства. Партнер может не знать, чего хочет другой человек, что приводит к разочарованию и обиде. Это может привести к разрушению доверия, что крайне важно для любых успешных отношений.
Взрослый может изо всех сил пытаться найти смысл и цель в жизни, если он не может быть верен себе. Без выполнения в постели, они могут искать его в другом месте, создавая больше проблем в будущем.
Преодоление интернализованной секретности
Чтобы преодолеть интернализованную секретность, люди должны работать над развитием принятия себя и уверенности. Это включает в себя признание прошлой травмы или признания недействительности и практику позитивного самовыражения. Поиск поддерживающей терапии или сообщества единомышленников также может помочь сформировать чувство безопасности и признания. Взрослые могут практиковаться в открытом общении с доверенными друзьями или членами семьи об их потребностях и границах, прежде чем познакомить их с партнерами. Очень важно устанавливать четкие ожидания и невербально общаться через язык тела, зрительный контакт и прикосновение. Это позволяет обеим сторонам чувствовать себя комфортно и безопасно, выражая свои желания без осуждения.
Открытость к исследованиям и пробованию новых вещей может помочь людям узнать, что им действительно нравится и чего они хотят. Делая это, они могут испытывать больше близости и удовольствия со своими партнерами и чувствовать себя более аутентичными во всех аспектах жизни.
Как интернализованная секретность способствует неспособности взрослых открыто выражать потребности, границы или эротические предпочтения?
Внутренняя секретность может быть определена как восприятие индивидом того, что его желания, потребности или сексуальные предпочтения неприемлемы сами по себе, другими или обоими. Это состояние часто возникает из-за детского опыта отторжения, стыда или жестокого обращения, связанного с определенным поведением или мыслями. Таким образом, люди могут подавлять или отрекаться от этих чувств и развивать чувство ненависти к себе или неадекватности, которое сохраняется во взрослом возрасте.