***********************************************************
内部化は、人が受け入れることができない社会的思考、感情、行動を自分自身の感覚に統合することを学ぶプロセスとして定義されます。秘密の内部化は、彼らのセクシュアリティに関するトラウマ、虐待、または無効化を経験した人々の間で一般的です。これは、他の人からの拒絶や判断の恐れのためのニーズ、境界、およびエロの好みを伝えることが困難につながる可能性があります。大人はまた、子供のように自分の欲望を伝えることが許されなかったので、自分が欲しいものや必要とするものを識別するのに苦労するかもしれません。その結果、自分の性的アイデンティティを恥ずかしく、恥ずかしく、恥ずかしく、他の人とそれを分かち合うことが困難になるかもしれません。
彼らは彼らの真の自分自身を明らかにした場合、彼らは乱交または不道徳として認識されることを恐れているかもしれません。
この内部化された秘密は、親密な関係に問題を引き起こし、不満、憤り、信頼の欠如を引き起こす可能性があります。それはまた、大人がベッドで喜びと満足を経験するのを防ぐことができます。
内部秘密の歴史
歴史的に、多くの文化はセックスをタブーまたは恥と見なしてきました。両親や保護者は、結婚前に性的な話題について子供たちを暗闇の中に置いていました。これは、今日も続くセクシュアリティをめぐる沈黙の文化を作り出しました。現代社会でさえ、BDSM、フェチ、または非一夫一婦制などの特定の種類の性的行動に関連する汚名がまだあります。この環境で育った大人たちは、自分を公然と表現するのは間違っているか危険であると信じて、これらのメッセージを内部化したかもしれません。彼らは彼らの欲望やニーズについて正直に話すとき、彼らは罪悪感や不安を感じるかもしれません、関係の混乱と不安につながります。
内部秘密化の影響
内部秘密化は、人の精神的健康に重要な影響を与える可能性があります。人々は、落ち込んだ感情のために、低い自尊心、不安、うつ病、さらにはPTSDの症状を経験するかもしれません。彼らは完全に親密さを避け、パートナーからの拒絶や非難を恐れているかもしれません。他の人は、危険なセックスや中毒などの危険な行動をして、感情的な痛みを管理するかもしれません。また、パートナー同士のコミュニケーションを損ない、誤解、葛藤、感情を傷つけることもあります。相手は相手が何を望んでいるのか分からないかもしれません。これは信頼の破壊につながる可能性があり、これはどんな成功した関係にとっても非常に重要です。
大人は、自分自身に真実でなければ、人生の意味と目的を見つけるのに苦労するかもしれません。ベッドで行うことなく、彼らはそれのために他の場所を探し、将来的にはより多くの問題を作成することができます。
内部秘密を克服する
内部秘密を克服するためには、人々は自己受容と自信を培うために努力しなければなりません。これには、過去の傷害または無効化を認め、肯定的な表現を実践することが含まれます。支援療法や志を同じくする人々のコミュニティを見つけることは、安心感と受け入れの感覚を構築するのにも役立ちます。大人は、パートナーに紹介する前に、信頼できる友人や家族と自分のニーズや境界についてオープンなコミュニケーションを実践することができます。明確な期待を設定し、ボディランゲージ、アイコンタクト、タッチを介して非言語で通信することは非常に重要です。それは両当事者が判断することなく彼らの欲望を表現する快適かつ安全に感じることができます。これを行うことで、彼らはパートナーとのより親密さと喜びを経験し、生活のあらゆる面でより本物を感じることができます。
内部秘密は、大人が必要性、境界、またはエロの好みを公然と表現することができないことにどのように貢献しますか？
内部秘密は、自分の欲望、必要性、または性的好みが他人、または両方によって受け入れられないという個人の認識として定義することができます。この状態は、多くの場合、特定の行動や思考に関連する拒絶、恥、または虐待の子供時代の経験から発生します。したがって、人々はこれらの感情を抑制または放棄し、成人期に持続する自己嫌悪または不十分の感情を開発することができます。