Многие люди испытывают чувство стыда, вины или моральной несостоятельности из-за своей гендерной идентичности, сексуальной ориентации или выражения. Эти усвоенные негативные убеждения могут оказать значительное влияние на их психическое здоровье, самооценку и межличностные отношения. В этом исследовании будет изучено, как такие отношения развиваются внутри людей, психологические последствия, которые они могут вызвать, и потенциальные стратегии исцеления.
Развитие интернализованного восприятия
Интернализованное восприятие греха, вина или моральный провал часто возникают из-за раннего контакта с религиозными, культурные, семейные или социальные нормы, касающиеся гендерной идентичности, сексуальной ориентации, и/или поведение.
Многие ЛГБТК + люди растут, слыша сообщения о «греховных» действиях, таких как гомосексуализм, бисексуальность, трансгендерность или перекрестная одежда от религиозных лидеров, родителей, друзей или источников СМИ. Это приводит их к убеждению, что быть геем - это плохо или неправильно, что затем создает ощущение внутреннего конфликта между тем, кто они есть, и тем, чего ожидает общество.
Религиозные убеждения
Религия играет важную роль в формировании представлений о морали и о правильном и неправильном поведении. Многие религии учат, что однополые отношения аморальны или запрещены. В результате ЛГБТК + люди, которые следуют этим религиям, могут испытывать чувство вины или стыда за участие в однополой деятельности, даже если они не принимают активного участия в этих видах поведения. Это может привести к ощущению депрессии, тревоги и изоляции.
Культурные сообщения
Культурные ценности также формируют наше восприятие гендерных ролей, гендерного выражения и сексуальной активности. Когда кто-то нарушает эти нормы, он может столкнуться со стигмой, дискриминацией и остракизмом. Этот опыт способствует негативному самовосприятию, такому как низкая самооценка и никчемность.
Трансгендеры сталкиваются с высоким уровнем дискриминации, домогательств и насилия из-за своей гендерной идентичности. Это может привести к повышению уровня стресса, беспокойству и депрессивным симптомам.
Семейное отторжение
Семьи могут быть основным источником социализации в отношении морального поведения. Если члены семьи отвергают человека на основании его сексуальной ориентации, это неприятие может вызвать значительный психологический стресс. Это включает в себя чувство отчуждения, одиночества, гнева и обиды по отношению к родителям.
Эти чувства могут разрушить доверие в отношениях, что приведет к увеличению эмоциональной дистанции между родителем и ребенком.
Психологические последствия
Интернализованные убеждения о греховности негативно влияют на психическое здоровье и благополучие человека. Чувство вины, стыд и страх неодобрения могут привести к более высокому уровню тревожности, депрессии и токсикомании.
ЛГБТК + люди, которые борются с интернализованной гомофобией или бифобией, с большей вероятностью будут участвовать в рискованном поведении, таком как незащищенный секс, что увеличивает их риск заражения ВИЧ/СПИДом и другими ИППП. Они также могут испытывать более высокий уровень суицидальности из-за чувства изоляции, безнадежности и отчаяния.
Внутреннее восприятие безнравственности может разрушить интимные отношения. Эти люди могут чувствовать себя виноватыми, когда ищут близости или сексуального выражения, что приводит к тому, что они вообще избегают свиданий. Те, кто вступает в отношения, могут испытывать трудности с открытым общением, доверием и приверженностью. Это в конечном итоге может навредить удовлетворению обоих партнеров и создать напряженность в отношениях.
Стратегии исцеления
Терапия является эффективным инструментом для устранения негативного самовосприятия, связанного с гендерной идентичностью и сексуальностью. Терапевт может помочь клиентам бросить вызов усвоенным убеждениям, исследуя их основные причины, выявляя неадаптивные механизмы преодоления трудностей и разрабатывая новые способы мышления. Терапия принятия и приверженности (ACT) оказалась особенно полезной для лечения клиентов ЛГБТК + с интернализованной виной, стыдом или стигмой.
Группы поддержки могут обеспечить безопасное пространство для людей ЛГБТК +, чтобы делиться опытом, получать поддержку и получать мнение сверстников.Группы поддержки могут быть как онлайн, так и очными и могут сосредоточиться на конкретных темах, таких как каминг-аут, семейные проблемы, отношения или религиозные травмы. Также существуют союзнические организации, которые выступают за права ЛГБТК + и предлагают ресурсы членам сообщества.
Духовные сообщества, утверждающие идентичность ЛГБТК +, могут уменьшить чувство изоляции и способствовать исцелению. Многие религиозные традиции в настоящее время признают однополые отношения и/или трансгендерную идентичность, предоставляя источник утешения и поддержки тем, кто борется с религиозной дискриминацией. Религиозные лидеры, которые являются союзниками ЛГБТК + сообщества, могут помочь нормализовать эти дискуссии и поощрять принятие среди прихожан.
Как усвоенное восприятие греха, вины или морального провала влияет на психическое здоровье, самооценку и межличностные отношения ЛГБТК с течением времени?
Интернализованное восприятие греха, вины или морального провала может со временем оказать значительное влияние на психическое здоровье, самооценку и межличностные отношения ЛГБТК-людей. Исследования показали, что негативные убеждения о сексуальной ориентации или гендерной идентичности часто способствуют более высокому уровню депрессии, тревоги и токсикомании среди ЛГБТК-людей (Savin-Williams & Joyner, 2016).