De nombreuses personnes éprouvent un sentiment de honte, de culpabilité ou d'insolvabilité morale en raison de leur identité de genre, de leur orientation sexuelle ou de leur expression. Ces croyances négatives assimilées peuvent avoir un impact considérable sur leur santé mentale, leur estime de soi et leurs relations interpersonnelles. Cette étude examinera comment ces relations se développent au sein des personnes, les conséquences psychologiques qu'elles peuvent causer et les stratégies de guérison potentielles.
Développement de la perception internalisée
La perception internalisée du péché, de la culpabilité ou de l'échec moral est souvent due à un contact précoce avec les normes religieuses, culturelles, familiales ou sociales relatives à l'identité de genre, à l'orientation sexuelle et/ou au comportement.
De nombreuses personnes LGBTQ + grandissent en entendant parler d'actes « pécheurs » tels que l'homosexualité, la bisexualité, la transgenre ou les vêtements croisés de dirigeants religieux, de parents, d'amis ou de sources médiatiques. Cela les amène à croire que le fait d'être gay est mauvais ou faux, ce qui crée alors un sentiment de conflit interne entre ce qu'ils sont et ce que la société attend.
Croyances religieuses
La religion joue un rôle important dans la formation des notions de moralité et de bonne et mauvaise conduite. De nombreuses religions enseignent que les relations homosexuelles sont immorales ou interdites. En conséquence, les personnes LGBTQ + qui suivent ces religions peuvent avoir un sentiment de culpabilité ou de honte de participer à des activités homosexuelles, même si elles ne prennent pas une part active à ces comportements. Cela peut entraîner une sensation de dépression, d'anxiété et d'isolement.
Messages culturels
Les valeurs culturelles façonnent également notre perception des rôles de genre, de l'expression de genre et de l'activité sexuelle. Quand quelqu'un viole ces normes, il peut être confronté à la stigmatisation, la discrimination et l'ostracisme. Cette expérience favorise l'auto-perception négative, comme la faible estime de soi et l'insignifiance.
Les personnes transgenres sont confrontées à des niveaux élevés de discrimination, de harcèlement et de violence en raison de leur identité de genre. Cela peut entraîner une augmentation des niveaux de stress, de l'anxiété et des symptômes dépressifs.
Rejet familial
Les familles peuvent être la principale source de socialisation en ce qui concerne le comportement moral. Si les membres de la famille rejettent une personne en raison de son orientation sexuelle, ce rejet peut causer un stress psychologique important. Cela inclut le sentiment d'aliénation, de solitude, de colère et de ressentiment envers les parents.
Ces sentiments peuvent détruire la confiance dans les relations, ce qui augmente la distance émotionnelle entre le parent et l'enfant.
Conséquences psychologiques
Les croyances internalisées sur le péché ont un impact négatif sur la santé mentale et le bien-être humain. La culpabilité, la honte et la peur de la désapprobation peuvent entraîner des niveaux plus élevés d'anxiété, de dépression et de toxicomanie.
Les personnes LGBTQ + qui luttent contre l'homophobie internalisée ou la biphobie sont plus susceptibles de se livrer à des comportements à risque, comme des rapports sexuels non protégés, ce qui augmente leur risque d'infection par le VIH/sida et d'autres ITS. Ils peuvent également éprouver des niveaux plus élevés de suicide en raison d'un sentiment d'isolement, de désespoir et de désespoir.
La perception intérieure de l'immoralité peut détruire les relations intimes. Ces personnes peuvent se sentir coupables quand elles cherchent l'intimité ou l'expression sexuelle, ce qui les amène à éviter les rendez-vous du tout. Ceux qui entrent dans une relation peuvent éprouver des difficultés à communiquer ouvertement, avec confiance et engagement. Cela pourrait en fin de compte nuire à la satisfaction des deux partenaires et créer des tensions.
Stratégies de guérison
La thérapie est un outil efficace pour éliminer les perceptions négatives liées à l'identité de genre et à la sexualité.Le thérapeute peut aider les clients à défier les croyances assimilées en explorant leurs causes sous-jacentes, en identifiant des mécanismes inadaptés pour surmonter les difficultés et en développant de nouvelles façons de penser. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) s'est avérée particulièrement utile pour traiter les clients LGBTQ + avec la culpabilité internalisée, la honte ou la stigmatisation.
Les groupes de soutien peuvent fournir un espace sûr aux personnes LGBTQ + pour partager leurs expériences, obtenir du soutien et obtenir l'avis de leurs pairs. Les groupes de soutien peuvent être à la fois en ligne et en personne et peuvent se concentrer sur des sujets spécifiques tels que le cheminement, les problèmes familiaux, les relations ou les traumatismes religieux. Il existe également des organisations alliées qui défendent les droits des personnes LGBTQ + et offrent des ressources aux membres de la communauté.
Les communautés spirituelles qui revendiquent l'identité LGBTQ + peuvent réduire le sentiment d'isolement et favoriser la guérison. De nombreuses traditions religieuses reconnaissent aujourd'hui les relations homosexuelles et/ou les identités transgenres, offrant une source de réconfort et de soutien à ceux qui luttent contre la discrimination religieuse. Les chefs religieux qui sont des alliés de la communauté LGBTQ + peuvent aider à normaliser ces discussions et à encourager l'acceptation parmi les paroissiens.
Comment la perception assimilée du péché, de la culpabilité ou de l'échec moral affecte-t-elle la santé mentale, l'estime de soi et les relations interpersonnelles des personnes LGBTQ au fil du temps ?
La perception internalisée du péché, de la culpabilité ou de l'échec moral peut, au fil du temps, avoir un impact significatif sur la santé mentale, l'estime de soi et les relations interpersonnelles des personnes LGBTQ. Des études ont montré que les croyances négatives sur l'orientation sexuelle ou l'identité de genre contribuent souvent à des niveaux plus élevés de dépression, d'anxiété et de toxicomanie chez les personnes LGBTQ (Savin-Williams & Joyner, 2016).