يعاني الكثير من الناس من مشاعر الخجل أو الشعور بالذنب أو الفشل الأخلاقي بسبب هويتهم الجنسية أو توجههم الجنسي أو تعبيرهم. يمكن أن يكون لهذه المعتقدات السلبية المتعلمة تأثير كبير على صحتهم العقلية واحترامهم لذاتهم وعلاقاتهم الشخصية. ستدرس هذه الدراسة كيفية تطور هذه العلاقات داخل الأفراد، والعواقب النفسية التي يمكن أن تسببها، واستراتيجيات الشفاء المحتملة.
تطوير التصورات الداخلية
غالبًا ما تنشأ التصورات الداخلية للخطيئة أو الذنب أو الفشل الأخلاقي من الاتصال المبكر بالمعايير الدينية أو الثقافية أو الأسرية أو الاجتماعية فيما يتعلق بالهوية الجنسية و/أو التوجه الجنسي و/أو السلوك.
يكبر العديد من الأشخاص من مجتمع الميم وهم يسمعون تقارير عن أنشطة «خاطئة» مثل المثلية الجنسية أو ازدواجية الميل الجنسي أو التحول الجنسي أو ارتداء الملابس من القادة الدينيين أو الآباء أو الأصدقاء أو المصادر الإعلامية. يقودهم هذا إلى الاعتقاد بأن كونك مثليًا أمر سيء أو خاطئ، مما يخلق بعد ذلك إحساسًا بالصراع الداخلي بين من هم وما يتوقعه المجتمع.
المعتقدات الدينية
يلعب الدين دورًا مهمًا في تشكيل الأفكار حول الأخلاق والسلوك الصحيح والخاطئ. تعلم العديد من الأديان أن العلاقات المثلية غير أخلاقية أو محظورة. نتيجة لذلك، قد يشعر الأشخاص من مجتمع الميم الذين يتبعون هذه الأديان بالذنب أو العار لمشاركتهم في أنشطة من نفس الجنس، حتى لو لم يشاركوا بنشاط في هذه السلوكيات. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالاكتئاب والقلق والعزلة.
الرسائل الثقافية
تشكل القيم الثقافية أيضًا تصوراتنا عن أدوار الجنسين والتعبير عن الجنس والنشاط الجنسي. عندما ينتهك شخص ما هذه المعايير، يمكن أن يواجه وصمة العار والتمييز والنبذ. تساهم هذه التجارب في الإدراك السلبي للذات، مثل تدني احترام الذات وعدم القيمة.
يواجه الأشخاص المتحولين جنسياً مستويات عالية من التمييز والمضايقة والعنف بسبب هويتهم الجنسية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات التوتر والقلق وأعراض الاكتئاب.
رفض الأسرة
يمكن أن تكون العائلات مصدرًا رئيسيًا للتنشئة الاجتماعية فيما يتعلق بالسلوك الأخلاقي. إذا رفض أفراد الأسرة شخصًا على أساس ميولهم الجنسية، فقد يتسبب هذا الرفض في ضائقة نفسية كبيرة. وهذا يشمل الشعور بالغربة والوحدة والغضب والاستياء تجاه الوالدين.
هذه المشاعر يمكن أن تدمر الثقة في العلاقة، مما يؤدي إلى زيادة المسافة العاطفية بين الوالدين والطفل.
العواقب النفسية
المعتقدات الداخلية حول الخطايا تؤثر سلبًا على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته. يمكن أن يؤدي الشعور بالذنب والعار والخوف من الرفض إلى مستويات أعلى من القلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات.
الأشخاص من مجتمع الميم الذين يعانون من رهاب المثلية الداخلي أو ثنائي الرهاب هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الجنس غير المحمي، مما يزيد من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى. قد يعانون أيضًا من مستويات أعلى من الانتحار بسبب الشعور بالعزلة واليأس واليأس.
التصور الداخلي للفجور يمكن أن يدمر العلاقات الحميمة. قد يشعر هؤلاء الأشخاص بالذنب عندما يسعون إلى العلاقة الحميمة أو التعبير الجنسي، مما يؤدي بهم إلى تجنب المواعدة تمامًا. أولئك الذين يدخلون في علاقات قد يعانون من التواصل المفتوح والثقة والالتزام. يمكن أن يضر هذا في النهاية برضا كلا الشريكين ويخلق توترًا في العلاقة.
استراتيجيات الشفاء
العلاج أداة فعالة لمعالجة التصورات الذاتية السلبية المتعلقة بالهوية الجنسية والجنسية. يمكن للمعالج أن يساعد العملاء على تحدي المعتقدات المكتسبة من خلال التحقيق في أسبابها الأساسية، وتحديد آليات التأقلم غير التكيفية، وتطوير طرق جديدة للتفكير. أثبت علاج القبول والالتزام (ACT) فائدته بشكل خاص في علاج عملاء LGBTQ + بالذنب الداخلي أو العار أو وصمة العار.
يمكن لمجموعات الدعم توفير مساحة آمنة للأشخاص من مجتمع الميم لتبادل الخبرات والحصول على الدعم والحصول على رأي الأقران.يمكن أن تكون مجموعات الدعم إما عبر الإنترنت أو وجهًا لوجه ويمكن أن تركز على مواضيع محددة مثل التراكم أو القضايا الأسرية أو العلاقات أو الصدمات الدينية. هناك أيضًا منظمات متحالفة تدافع عن حقوق LGBTQ + وتقدم الموارد لأفراد المجتمع.
المجتمعات الروحية التي تؤكد هويات LGBTQ + يمكن أن تقلل من مشاعر العزلة وتعزز الشفاء. تعترف العديد من التقاليد الدينية الآن بالعلاقات المثلية و/أو هويات المتحولين جنسياً، مما يوفر مصدر الراحة والدعم لأولئك الذين يعانون من التمييز الديني. يمكن للزعماء الدينيين الحلفاء لمجتمع LGBTQ + المساعدة في تطبيع هذه المناقشات وتشجيع القبول بين المصلين.
كيف تؤثر التصورات المكتسبة للخطيئة أو الذنب أو الفشل الأخلاقي على الصحة العقلية لمجتمع الميم واحترام الذات والعلاقات الشخصية بمرور الوقت ؟
يمكن أن يكون للتصورات الداخلية للخطيئة أو الذنب أو الفشل الأخلاقي تأثير كبير على الصحة العقلية لمجتمع الميم، واحترام الذات، والعلاقات الشخصية بمرور الوقت. أظهرت الدراسات أن المعتقدات السلبية حول التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية غالبًا ما تساهم في ارتفاع معدلات الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات بين أفراد مجتمع الميم (سافين ويليامز وجوينر، 2016).