Muchas personas sienten vergüenza, culpa o insolvencia moral por su identidad de género, orientación sexual o expresión. Estas creencias negativas aprendidas pueden tener un impacto significativo en su salud mental, autoestima y relaciones interpersonales. En este estudio se estudiará cómo se desarrollan este tipo de relaciones dentro de las personas, las consecuencias psicológicas que pueden provocar y las potenciales estrategias de curación.
Desarrollo de la percepción internalizada
La percepción internalizada de pecado, culpa o fracaso moral a menudo surge del contacto temprano con normas religiosas, culturales, familiares o sociales relacionadas con la identidad de género, la orientación sexual y/o el comportamiento.
Muchas personas LGBTQ + crecen escuchando reportes de actos «pecaminosos» como homosexualidad, bisexualidad, transgénero o ropa cruzada de líderes religiosos, padres, amigos o fuentes de medios. Esto los lleva a la creencia de que ser gay es malo o incorrecto, lo que luego crea una sensación de conflicto interno entre quienes son y lo que la sociedad espera.
Creencias religiosas
La religión juega un papel importante en la formación de ideas sobre la moralidad y el comportamiento correcto e incorrecto. Muchas religiones enseñan que las relaciones entre personas del mismo sexo son inmorales o están prohibidas. Como resultado, las personas LGBTQ + que siguen estas religiones pueden experimentar sentimientos de culpa o vergüenza por participar en actividades del mismo sexo, incluso si no participan activamente en estos comportamientos. Esto puede llevar a una sensación de depresión, ansiedad y aislamiento.
Mensajes culturales
Los valores culturales también moldean nuestra percepción de los roles de género, la expresión de género y la actividad sexual. Cuando alguien viola estas normas, puede enfrentarse al estigma, la discriminación y el ostracismo. Esta experiencia contribuye a la autopercepción negativa, como la baja autoestima y la inutilidad.
Las personas transgénero enfrentan altos niveles de discriminación, acoso y violencia por su identidad de género. Esto puede llevar a niveles más altos de estrés, ansiedad y síntomas depresivos.
Rechazo familiar
Las familias pueden ser la principal fuente de socialización en relación con el comportamiento moral. Si los miembros de la familia rechazan a una persona por su orientación sexual, este rechazo puede causar un estrés psicológico considerable. Esto incluye sentimientos de alienación, soledad, ira y resentimiento hacia los padres.
Estos sentimientos pueden destruir la confianza en la relación, lo que aumentará la distancia emocional entre padres e hijos.
Consecuencias psicológicas
Las creencias internalizadas sobre el pecado afectan negativamente la salud mental y el bienestar de una persona. Los sentimientos de culpa, vergüenza y miedo a la desaprobación pueden conducir a niveles más altos de ansiedad, depresión y abuso de sustancias.
Las personas LGBTQ + que luchan contra la homofobia o la bifobia internalizadas tienen más probabilidades de participar en comportamientos de riesgo, como el sexo sin protección, lo que aumenta su riesgo de contraer el VIH/SIDA y otras infecciones de transmisión sexual. También pueden experimentar mayores niveles de suicidio debido a sentimientos de aislamiento, desesperanza y desesperación.
La percepción interna de la inmoralidad puede destruir las relaciones íntimas. Estas personas pueden sentirse culpables cuando buscan intimidad o expresión sexual, lo que les lleva a evitar las citas en general. Los que entran en una relación pueden tener dificultades con la comunicación abierta, la confianza y el compromiso. Esto, en última instancia, puede perjudicar la satisfacción de ambos socios y crear tensiones en las relaciones.
Estrategias de curación
La terapia es una herramienta eficaz para eliminar la autopercepción negativa relacionada con la identidad de género y la sexualidad.El terapeuta puede ayudar a los clientes a desafiar las creencias aprendidas investigando sus causas subyacentes, identificando mecanismos no adaptativos para superar las dificultades y desarrollando nuevas formas de pensar. La Terapia de Aceptación y Adherencia (ACT) ha demostrado ser especialmente útil para tratar a clientes LGBTQ + con culpa internalizada, vergüenza o estigma.
Los grupos de apoyo pueden proporcionar un espacio seguro para que las personas LGBTQ + compartan experiencias, reciban apoyo y reciban la opinión de sus compañeros. Los grupos de apoyo pueden ser tanto en línea como presenciales y pueden enfocarse en temas específicos, como chimeneas, problemas familiares, relaciones o traumas religiosos. También hay organizaciones aliadas que defienden los derechos LGBTQ + y ofrecen recursos a los miembros de la comunidad.
Las comunidades espirituales que afirman la identidad LGBTQ + pueden reducir la sensación de aislamiento y promover la curación. Muchas tradiciones religiosas reconocen actualmente las relaciones entre personas del mismo sexo y/o la identidad transgénero, proporcionando una fuente de consuelo y apoyo a quienes luchan contra la discriminación religiosa. Los líderes religiosos que son aliados de la comunidad LGBTQ + pueden ayudar a normalizar estas discusiones y fomentar la aceptación entre los feligreses.
¿Cómo afecta la percepción asimilada de pecado, culpa o fracaso moral a la salud mental, la autoestima y las relaciones interpersonales LGBTQ a lo largo del tiempo?
La percepción internalizada de pecado, culpa o fracaso moral puede tener un impacto significativo en la salud mental, la autoestima y las relaciones interpersonales de las personas LGBTQ con el tiempo. Los estudios han demostrado que las creencias negativas sobre la orientación sexual o la identidad de género a menudo contribuyen a mayores niveles de depresión, ansiedad y abuso de sustancias entre las personas LGBTQ (Savin-Williams & Joyner, 2016).