Эротические воспоминания похожи на личные дневники, которые фиксируют моменты, когда наши тела исследуют тесно с другими. На них может быть весело оглядываться на годы назад, но они также содержат неудобные, которые заставляют нас сомневаться в себе. Кому - то это может показаться постыдным, кому - то - нереалистичным, а кому - то - даже неприятным. В этой статье я расскажу о типах эротических воспоминаний, которые мы все испытываем, и о том, как мы можем переписать их без вины.
Типы эротических воспоминаний
Существует три основных типа эротических воспоминаний: позитивные, нейтральные и негативные. Позитивные воспоминания связаны с сексуальными контактами с другим человеком, благодаря которым вы чувствуете себя хорошо физически или эмоционально. Нейтральные воспоминания - это те, которые не делали вас особенно счастливыми или грустными в то время, но были просто запоминающимися из-за своей уникальности. Негативные воспоминания - это те, которые заставили вас чувствовать беспокойство, вину или смущение после этого. Каждый тип оказывает свое влияние на вашу жизнь, поэтому важно понимать, как правильно управлять каждым из них.
Позитивные эротические воспоминания
Позитивные эротические воспоминания могут быть очень удовлетворительными и полезными. Они могут повысить самооценку и улучшить отношения. Однако, если у вас есть память, которая была не так велика, как вы думали, нет необходимости останавливаться на ней. Не нужно снова и снова переживать его в уме; вместо этого сосредоточьтесь на том, что в этом было хорошо, и учитесь на любых ошибках, которые вы могли совершить. Таким образом, вы можете двигаться вперед позитивно и создавать более позитивные воспоминания в будущем.
Нейтральные эротические воспоминания
Нейтральные эротические воспоминания обычно случаются, когда кто-то сделал что-то неожиданно захватывающее во время секса или когда вы впервые попробовали что-то новое. Эти воспоминания могут не оставлять много места для улучшения, но они дают представление о ваших желаниях и предпочтениях. В следующий раз, когда вы будете заниматься сексом, вы можете включить подобные действия, чтобы улучшить опыт. Или вы можете просто наслаждаться памятью, не пытаясь что-то изменить в ней.
Негативные эротические воспоминания
Негативные эротические воспоминания часто вызывают стыд и чувство вины. Естественно чувствовать себя таким образом, так как большинство людей хотят оглядываться назад с любовью на сексуальные контакты. Но помните, что эти воспоминания не определяют, кто вы как личность; они отражают только взаимодействие с другим человеком. Их можно переписать, простив себя и признав свои сильные стороны. Например, вы можете записать, что пошло не так, чтобы вы знали, как избежать повторения тех же ошибок.
Переписывание негативных воспоминаний
Чтобы переписать негативные эротические воспоминания, попробуйте написать позитивную сюжетную линию. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, что пошло не так, представьте, как бы все сложилось иначе, если бы все прошло идеально. Предположим, вы чувствовали себя неловко, потому что ваш партнер не обращал внимания на ваши потребности. В этом случае перепишите память, чтобы они были внимательными и сосредоточенными на том, чтобы угодить вам во всем. Таким образом, вы можете переосмыслить память и уверенно двигаться вперед.
Нормально иметь как хорошие, так и плохие эротические воспоминания из прошлого опыта. Помните, что никто не идеален в постели, и некоторые сексуальные взаимодействия всегда будут более неловкими, чем другие. Однако, переписывая свои негативные воспоминания положительно, вы можете создавать новые, которые оставляют вас чувствовать себя уполномоченными и уверенными в своей сексуальности.
Какую эротическую память вы хотели бы переписать - и почему?
Диана * имеет травматический эротический опыт, о котором она хотела бы забыть. Инцидент произошел, когда ей было всего 17 лет со своим тогдашним бойфрендом. Она встретила его в ночном клубе, где он танцевал с другой девушкой. Они обменялись номерами, и Диана согласилась встретиться с ним на свидание позже.