Влагалище играет много ролей в женских телах, которые выходят далеко за рамки размножения - оно служит точкой входа для спермы во время полового акта, помогает передавать сообщения от одного партнера другому через феромоны и даже может доставлять удовольствие посредством стимуляции.
Однако большинство людей не знают, что его основная функция - поддерживать их здоровье. Он делает это в первую очередь благодаря своему естественному уровню кислотности; в здоровом состоянии влагалище женщины будет иметь низкий рН от 3,8 до 4,2, что делает его слегка кислым по сравнению с щелочной мочой и кровью. Эта кислотность предотвращает процветание вредных бактерий, таких как кишечная палочка, в организме и вызывает инфекции мочевыводящих путей (ИМП), дрожжевые инфекции или бактериальный вагиноз (БВ). На самом деле, некоторые врачи считают, что поддержание нормального pH может быть более важным, чем предотвращение беременности, когда речь идет о сексуальном благополучии! Узнайте все о том, как ваш вагинальный pH поддерживает вас в целости и сохранности ниже.
Вагинальный pH определяется несколькими факторами, включая гормоны, диету, менструальные циклы и сексуальную активность. Во время овуляции - когда в системе женщины более высокая концентрация эстрогена - слизистая оболочка становится более проницаемой для сперматозоидов, что позволяет ей проникать и оплодотворять яйцеклетку, если по пути она встречается с ней. Когда происходит овуляция, pH увеличивается примерно до 7,5 из-за повышения уровня прогестерона, что делает его менее гостеприимным для спермы. pH также изменяется в течение менструального цикла из-за различных уровней кровотока и образования слизи.
Наконец, сам пол может временно изменить баланс pH, вводя новые бактерии во влагалище.
Если pH поднимается выше 4,5 слишком долго без лечения, это может привести к BV, дисбалансу бактерий во влагалищном микробиоме, который вызывает такие симптомы, как жжение или зуд во время секса или во время мочеиспускания. Женщины с БВ часто замечают тонкие выделения из вульвы и рыбный запах в нижнем белье, но они не должны паниковать; большинство случаев решаются самостоятельно в течение двух недель без какого-либо медицинского вмешательства, кроме восстановления здоровой флоры с помощью пробиотиков или антибиотиков, назначенных врачом.
ИМП являются еще одной распространенной проблемой, вызванной нездоровыми уровнями pH во влагалище - они возникают, когда кишечная палочка колонизирует мочеиспускательный канал после входа через мочеиспускание или незащищенный секс. Симптомы включают болезненное мочеиспускание, лихорадку, тошноту и озноб. К счастью, ИМП обычно хорошо реагируют на антибиотики, принимаемые в течение трех дней, чтобы полностью искоренить инфекцию. Дрожжевые инфекции похожи на ИМП, но вызваны Candida albicans, а не E. coli; симптомы включают покраснение вокруг влагалища и/или белые комковатые выделения. Эти случаи можно лечить противогрибковыми препаратами, такими как флуконазол, или кремами, содержащими борную кислоту, наносимыми непосредственно на пораженные участки два раза в день до разрешения.
Чтобы сохранить ваше влагалище здоровым и счастливым в течение всего года, ешьте много продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты и овощи (особенно цитрусовые), которые способствуют хорошему здоровью кишечника и уменьшают потребление сахара, поскольку высокий уровень сахара в крови может отрицательно изменить баланс pH. Вам также следует избегать спринцевания продуктов, которые смывают полезные бактерии во влагалище вместе с нежелательными, потому что это может привести к BV!
Наконец, не забывайте об использовании презервативов во время секса - это не только защищает от ЗППП, но и поможет удерживать сперму вашего партнера вне влагалищного канала в течение более длительных периодов времени, чтобы его щелочность не слишком сильно влияла на вашу. При правильном уходе и внимании вы можете наслаждаться пожизненным комфортным сексуальным опытом, не беспокоясь о расстройстве желудка или дрожжевой инфекции, возникающей неожиданно!