يلعب المهبل العديد من الأدوار في أجساد الإناث التي تتجاوز التكاثر - فهو بمثابة نقطة دخول للسائل المنوي أثناء الجماع، ويساعد في نقل الرسائل من شريك إلى آخر من خلال الفيرومونات، ويمكن أن يكون ممتعًا من خلال التحفيز. ومع ذلك، فإن معظم الناس لا يدركون أن وظيفته الأساسية هي الحفاظ على صحتهم. وهي تفعل ذلك في المقام الأول بسبب مستواها الطبيعي من الحموضة ؛ عندما يكون المهبل صحيًا، فإن درجة حموضة المرأة منخفضة من 3.8 إلى 4.2، مما يجعله حمضيًا قليلاً مقارنة بالبول القلوي والدم. تمنع هذه الحموضة البكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية من الازدهار في الجسم وتسبب التهابات المسالك البولية (UTIs) أو التهابات الخميرة أو التهاب المهبل البكتيري (BV). في الواقع، يعتقد بعض الأطباء أن الحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية قد يكون أكثر أهمية من منع الحمل عندما يتعلق الأمر بالرفاهية الجنسية! تعرف على كل شيء حول كيفية أن درجة الحموضة المهبلية تحافظ على سلامتك وأسفل بكثير. يتم تحديد الأس الهيدروجيني المهبلي بعدة عوامل، بما في ذلك الهرمونات والنظام الغذائي ودورات الدورة الشهرية والنشاط الجنسي. أثناء الإباضة - عندما يكون لدى نظام المرأة تركيز أعلى من هرمون الاستروجين - تصبح البطانة أكثر نفاذية للحيوانات المنوية، مما يسمح لها باختراق البويضة وإخصابها إذا واجهتها على طول الطريق. عند حدوث الإباضة، يرتفع الرقم الهيدروجيني إلى حوالي 7.5 بسبب زيادة مستويات البروجسترون، مما يجعله أقل ملاءمة للسائل المنوي. يتغير الأس الهيدروجيني أيضًا أثناء الدورة الشهرية بسبب اختلاف مستويات تدفق الدم وتكوين المخاط. أخيرًا، يمكن للجنس نفسه تغيير توازن الأس الهيدروجيني مؤقتًا عن طريق إدخال بكتيريا جديدة في المهبل.
إذا ارتفع الرقم الهيدروجيني فوق 4.5 لفترة طويلة جدًا دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى اختلال توازن البكتيريا في الميكروبيوم المهبلي الذي يسبب أعراضًا مثل الحرق أو الحكة أثناء ممارسة الجنس أو أثناء التبول. غالبًا ما تلاحظ النساء المصابات بالتهاب الكبد البكتيري تفريغ الفرج الخفي ورائحة مريبة في ملابسهن الداخلية، لكن لا ينبغي أن يصبن بالذعر ؛ تحل معظم الحالات نفسها في غضون أسبوعين دون أي تدخل طبي بخلاف استعادة النباتات الصحية بالبروبيوتيك أو المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب.
تعتبر عدوى المسالك البولية مشكلة شائعة أخرى ناجمة عن مستويات الأس الهيدروجيني غير الصحية في المهبل - تحدث عندما تستعمر الإشريكية القولونية مجرى البول بعد دخولها من خلال التبول أو ممارسة الجنس غير المحمي. تشمل الأعراض التبول المؤلم والحمى والغثيان والقشعريرة. لحسن الحظ، عادة ما تستجيب عدوى المسالك البولية بشكل جيد للمضادات الحيوية التي يتم تناولها في غضون ثلاثة أيام للقضاء على العدوى تمامًا. عدوى الخميرة مشابهة لعدوى المسالك البولية، ولكنها ناجمة عن المبيضات البيضاء بدلاً من الإشريكية القولونية ؛ تشمل الأعراض الاحمرار حول المهبل و/أو الإفرازات البيضاء المتكتلة. يمكن علاج هذه الحالات بالعقاقير المضادة للفطريات مثل الفلوكونازول أو الكريمات المحتوية على حمض البوريك المطبقة مباشرة على المناطق المصابة مرتين يوميًا حتى الحل.
للحفاظ على صحة المهبل وسعادته على مدار العام، تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات (وخاصة الحمضيات)، التي تعزز صحة الأمعاء الجيدة وتقلل من تناول السكر، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم. تغير توازن الأس الهيدروجيني. يجب عليك أيضًا تجنب تناول الأطعمة التي تدفق البكتيريا المفيدة إلى المهبل جنبًا إلى جنب مع الأطعمة غير المرغوب فيها لأنها يمكن أن تؤدي إلى التهاب الكبد البكتيري!
أخيرًا، لا تنس استخدام الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس - فهذا لا يحمي فقط من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، بل سيساعد أيضًا في إبقاء الحيوانات المنوية لشريكك خارج القناة المهبلية لفترات أطول من الوقت حتى لا تؤثر قلويتها عليك كثيرًا. مع الرعاية والاهتمام المناسبين، يمكنك الاستمتاع بتجارب جنسية مريحة مدى الحياة دون القلق بشأن اضطراب المعدة أو عدوى الخميرة التي تحدث بشكل غير متوقع!