La vagina svolge molti ruoli nei corpi femminili che vanno ben oltre la riproduzione - che funge da punto di ingresso per lo sperma durante il rapporto sessuale, aiuta a trasmettere messaggi da un partner all'altro attraverso feromoni e può anche dare piacere attraverso la stimolazione.
Tuttavia, la maggior parte delle persone non sa che la sua funzione principale è mantenere la propria salute. Lo fa soprattutto grazie al suo livello naturale di acidità; in buona salute la vagina della donna avrà un pH basso da 3,8 a 4,2, che lo rende leggermente acido rispetto all'urina alcalina e al sangue. Questa acidità impedisce la prosperità di batteri nocivi come la bacchetta intestinale nel corpo e provoca infezioni del tratto urinario (IMP), lievito infezioni o vaginosi batterica (BV). In realtà, alcuni medici pensano che mantenere un normale pH può essere più importante di prevenire la gravidanza quando si tratta di benessere sessuale! Scopri tutto su come il vostro pH vaginale vi mantiene sani e salvi di seguito.
Il pH vaginale è determinato da diversi fattori, tra cui ormoni, dieta, cicli mestruali e attività sessuale. Durante l'ovulazione - quando nel sistema di una donna c'è una maggiore concentrazione di estrogeni - la mucosa diventa più permeabile per gli spermatozoi, che le permette di penetrare e fecondare un ovulo se lo incontra lungo il percorso. Quando si verifica l'ovulazione, il pH aumenta a circa 7,5 a causa dell'aumento dei livelli di progesterone, che lo rende meno ospitale per lo sperma. Il pH è anche modificato durante il ciclo mestruale a causa di diversi livelli di flusso sanguigno e formazione di muco.
Infine, il pavimento stesso può cambiare temporaneamente l'equilibrio del pH introducendo nuovi batteri nella vagina.
Se il pH sale oltre 4,5 troppo a lungo senza trattamento, può causare BV, uno squilibrio batterico nel microbioma vaginale che provoca sintomi come bruciore o prurito durante il sesso o durante la minzione. Le donne con BV spesso notano sottili esalazioni dalla vulva e l'odore di pesce in biancheria intima, ma non dovrebbero prendere il panico; la maggior parte dei casi si risolvono da soli entro due settimane senza alcuna interferenza medica, a parte il recupero di una flora sana con probiotici o antibiotici prescritti dal medico.
L'IMP è un altro problema comune causato da livelli non salutari di pH nella vagina: si verificano quando l'intestino colonizza il canale urinario dopo l'ingresso attraverso la minzione o il sesso non protetto. I sintomi includono minzione dolorosa, febbre, nausea e brividi. Fortunatamente, le MIP di solito rispondono bene agli antibiotici presi entro tre giorni per eliminare completamente l'infezione. Le infezioni da lievito sono simili a quelle da IMP, ma sono causate da Candida albicans, non E. coli; i sintomi includono arrossamento intorno alla vagina e/o secrezioni bianche. Questi casi possono essere trattati con antinfiammatori, come fluconazolo, o creme contenenti acido borico applicate direttamente alle zone colpite due volte al giorno prima della risoluzione.
Per mantenere la vostra vagina sana e felice per tutto l'anno, mangiare un sacco di cibi ricchi di fibre, come frutta e verdura (soprattutto agrumi), che favoriscono la buona salute intestinale e riducono il consumo di zucchero, perché un alto livello di zucchero nel sangue può alterare negativamente l'equilibrio del pH. Si dovrebbe anche evitare prodotti di sprinting che lavano i batteri utili nella vagina insieme a quelli indesiderati, perché può portare a BV!
Infine, non dimenticare l'uso di preservativi durante il sesso - non solo protegge contro le malattie trasmissibili, ma aiuterà a tenere lo sperma del vostro partner fuori dal canale vaginale per periodi di tempo più lunghi, in modo che la sua alcalinità non influisca troppo sulla vostra.Con una corretta cura e attenzione si può godere di un'esperienza sessuale a vita confortevole senza preoccuparsi di disturbi dello stomaco o infezione lievito che si verifica inaspettatamente!