Le vagin joue de nombreux rôles dans les corps féminins qui vont bien au-delà de la reproduction - il sert de point d'entrée pour le sperme pendant les rapports sexuels, aide à transmettre des messages d'un partenaire à un autre par le biais des phéromones et peut même donner du plaisir par la stimulation.
Cependant, la plupart des gens ne savent pas que sa fonction principale est de maintenir leur santé. Il le fait principalement en raison de son niveau naturel d'acidité; dans un état sain, le vagin de la femme aura un pH faible de 3,8 à 4,2, ce qui le rend légèrement acide par rapport à l'urine alcaline et au sang. Cette acidité empêche les bactéries nocives telles que E. coli de prospérer dans le corps et provoque des infections des voies urinaires (IMP), des infections à levures ou la vaginose bactérienne (BV). En fait, certains médecins croient que le maintien d'un pH normal peut être plus important que de prévenir la grossesse quand il s'agit de bien-être sexuel! Découvrez comment votre pH vaginal vous maintient sain et sauf ci-dessous.
Le pH vaginal est déterminé par plusieurs facteurs, dont les hormones, le régime alimentaire, les cycles menstruels et l'activité sexuelle. Au cours de l'ovulation - lorsque la concentration d'œstrogènes est plus élevée dans le système de la femme - la muqueuse devient plus perméable aux spermatozoïdes, ce qui lui permet de pénétrer et de féconder l'ovule si elle le rencontre sur son chemin. Lorsque l'ovulation se produit, le pH augmente à environ 7,5 en raison de l'augmentation des niveaux de progestérone, ce qui le rend moins accueillant pour le sperme. Le pH varie également au cours du cycle menstruel en raison des différents niveaux de circulation sanguine et de la formation de mucus.
Enfin, le sol lui-même peut modifier temporairement l'équilibre du pH en injectant de nouvelles bactéries dans le vagin.
Si le pH monte au-dessus de 4,5 trop longtemps sans traitement, cela peut entraîner un BV, un déséquilibre bactérien dans le microbiome vaginal qui provoque des symptômes tels que des brûlures ou des démangeaisons pendant les rapports sexuels ou pendant la miction. Les femmes atteintes de BV remarquent souvent des sécrétions subtiles de la vulve et une odeur de poisson dans les sous-vêtements, mais elles ne doivent pas paniquer; la plupart des cas sont résolus seuls dans un délai de deux semaines sans intervention médicale autre que la restauration d'une flore saine par des probiotiques ou des antibiotiques prescrits par un médecin.
Les IMP sont un autre problème fréquent causé par des niveaux de pH malsains dans le vagin - ils se produisent lorsque E. coli colonise l'urètre après l'entrée par miction ou sexe non protégé. Les symptômes comprennent des mictions douloureuses, de la fièvre, des nausées et des frissons. Heureusement, les PMI répondent généralement bien aux antibiotiques pris pendant trois jours pour éradiquer complètement l'infection. Les infections à levures sont similaires à la PMI, mais sont causées par Candida albicans et non par E. coli; les symptômes comprennent des rougeurs autour du vagin et/ou des sécrétions grumeleuses blanches. Ces cas peuvent être traités avec des médicaments antifongiques tels que le fluconazole ou avec des crèmes contenant de l'acide borique appliquées directement sur les zones touchées deux fois par jour jusqu'à résolution.
Pour garder votre vagin en bonne santé et heureux tout au long de l'année, mangez de nombreux aliments riches en fibres, tels que les fruits et légumes (en particulier les agrumes), qui favorisent une bonne santé intestinale et réduisent la consommation de sucre, car un taux élevé de sucre dans le sang peut modifier négativement l'équilibre du pH. Vous devriez également éviter de sprinter des produits qui lavent les bactéries bénéfiques dans le vagin avec les produits indésirables, car cela peut conduire à BV!
Enfin, n'oubliez pas d'utiliser des préservatifs pendant les rapports sexuels - non seulement il protège contre les MST, mais il aidera également à garder le sperme de votre partenaire hors du canal vaginal pendant des périodes plus longues afin que son alcalinité n'affecte pas trop le vôtre.Avec les soins et l'attention appropriés, vous pouvez profiter d'une expérience sexuelle confortable à vie sans vous soucier de l'indigestion ou de l'infection à levures qui se produit soudainement!