Was ist vaginaler ph-Wert und wie beeinflusst er Ihre sexuelle Gesundheit?

Die Vagina spielt in weiblichen Körpern viele Rollen, die weit über die Fortpflanzung hinausgehen - sie dient als Einstiegspunkt für Spermien beim Geschlechtsverkehr, hilft über Pheromone Nachrichten von einem Partner zum anderen zu übermitteln und kann durch Stimulation sogar Freude bereiten. Die meisten Menschen wissen jedoch nicht, dass ihre Hauptfunktion darin besteht, ihre Gesundheit zu erhalten. Dies geschieht in erster Linie aufgrund seines natürlichen Säuregehalts; In einem gesunden Zustand hat die Vagina einer Frau einen niedrigen pH-Wert von 3,8 bis 4,2, wodurch sie im Vergleich zu alkalischem Urin und Blut leicht sauer wird. Diese Säure verhindert, dass schädliche Bakterien wie E. coli im Körper gedeihen und verursacht Harnwegsinfektionen (UTI), Hefeinfektionen oder bakterielle Vaginose (BV). In der Tat glauben einige Ärzte, dass die Aufrechterhaltung eines normalen pH-Wertes wichtiger sein kann als die Verhinderung einer Schwangerschaft, wenn es um sexuelles Wohlbefinden geht! Erfahren Sie alles darüber, wie Ihr vaginaler pH-Wert Sie unten intakt und sicher hält. Der vaginale pH-Wert wird durch mehrere Faktoren bestimmt, darunter Hormone, Ernährung, Menstruationszyklen und sexuelle Aktivität. Während des Eisprungs - wenn eine höhere Konzentration von Östrogen im System einer Frau vorhanden ist - wird die Schleimhaut für Spermien durchlässiger, so dass sie das Ei durchdringen und befruchten kann, wenn es auf dem Weg darauf trifft. Wenn der Eisprung auftritt, steigt der pH-Wert aufgrund eines Anstiegs des Progesteronspiegels auf etwa 7,5 an, was ihn weniger einladend für Spermien macht. Der pH-Wert ändert sich auch während des Menstruationszyklus aufgrund unterschiedlicher Blutflussniveaus und Schleimbildung. Schließlich kann das Geschlecht selbst das pH-Gleichgewicht vorübergehend verändern, indem neue Bakterien in die Vagina eingeführt werden. Wenn der pH-Wert ohne Behandlung zu lange über 4,5 steigt, kann dies zu BV führen, einem Ungleichgewicht der Bakterien im vaginalen Mikrobiom, das Symptome wie Brennen oder Jucken beim Sex oder beim Wasserlassen verursacht. Frauen mit BV bemerken oft einen subtilen Ausfluss aus der Vulva und einen fischigen Geruch in ihrer Unterwäsche, aber sie sollten nicht in Panik geraten; Die meisten Fälle lösen sich innerhalb von zwei Wochen ohne medizinische Intervention auf, abgesehen von der Wiederherstellung einer gesunden Flora mit Probiotika oder Antibiotika, die von einem Arzt verschrieben werden. UTIs sind ein weiteres häufiges Problem, das durch ungesunde pH-Werte in der Vagina verursacht wird - sie treten auf, wenn E. coli die Harnröhre nach dem Eintritt durch Wasserlassen oder ungeschützten Sex kolonisiert. Zu den Symptomen gehören schmerzhaftes Wasserlassen, Fieber, Übelkeit und Schüttelfrost. Glücklicherweise reagieren UTIs normalerweise gut auf Antibiotika, die drei Tage lang eingenommen werden, um die Infektion vollständig auszurotten. Hefeinfektionen ähneln Harnwegsinfektionen, werden jedoch durch Candida albicans und nicht durch E. coli verursacht; Symptome sind Rötung um die Vagina und/oder weißer klumpiger Ausfluss. Diese Fälle können mit Antimykotika wie Fluconazol oder borsäurehaltigen Cremes behandelt werden, die bis zur Auflösung zweimal täglich direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden. Um Ihre Vagina das ganze Jahr über gesund und glücklich zu halten, essen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse (insbesondere Zitrusfrüchte), die zu einer guten Darmgesundheit beitragen und den Zuckerkonsum reduzieren, da hoher Blutzucker das pH-Gleichgewicht negativ verändern kann. Sie sollten auch vermeiden, Produkte zu spülen, die nützliche Bakterien zusammen mit unerwünschten Bakterien in die Vagina spülen, da dies zu BV führen kann! Vergessen Sie nicht, beim Sex Kondome zu verwenden - dies schützt nicht nur vor sexuell übertragbaren Krankheiten, sondern hilft auch, das Sperma Ihres Partners für längere Zeit aus dem Vaginalkanal zu halten, damit seine Alkalität Ihre nicht zu stark beeinträchtigt.Mit der richtigen Pflege und Aufmerksamkeit können Sie eine lebenslange komfortable sexuelle Erfahrung genießen, ohne sich Sorgen über eine Magenverstimmung oder Hefe-Infektion zu machen, die unerwartet auftritt!