膣phとは何ですか、そしてそれはあなたの性的健康にどのように影響しますか？

膣内は生殖をはるかに超えた女性の体に多くの役割を果たしています-それは性交中の精液の入り口として機能し、フェロモンを介してパートナーから別のパートナーにメッセージを送信するのに役立ち、さらには刺激を通じて楽しいことができます。

しかし、ほとんどの人は、その主な機能がそれらを健康に保つことであることに気づいていません。それは主に酸度の自然なレベルのためにこれを行います。健康な場合、女性の膣内のpHは3。8〜4。2と低く、アルカリ性尿や血液と比較してわずかに酸性になります。この酸性度は、大腸菌などの有害な細菌が体内で繁栄するのを防ぎ、尿路感染症（UTI）、酵母感染症、または細菌性膣症（BV）を引き起こします。実際、一部の医師は、正常なpHを維持することは、性的幸福になると妊娠を防ぐよりも重要である可能性があると考えています！あなたの膣pHがどのようにあなたを安全に保つのかについてすべて学びましょう。

膣pHは、ホルモン、食事、月経周期、および性行為を含むいくつかの要因によって決定される。排卵中-女性のシステムは、エストロゲンの高い濃度を持っているとき-裏地は精子に浸透しやすくなります、彼女は道に沿ってそれに遭遇した場合、彼女は卵を浸透し、受精することができます。排卵が起こると、プロゲステロン濃度の上昇によりpHは約7。5まで上昇し、精液への親切度が低くなります。pHはまた、血流と粘液形成のレベルが異なるため、月経周期中に変化します。最後に、性別自体が膣内に新細菌を導入することでpHバランスを一時的に変えることができる。

pHが治療せずに長すぎると、BV、性別中や排尿中に燃焼やかゆみなどの症状を引き起こす膣内マイクロバイオームの細菌の不均衡につながる可能性があります。BVを持つ女性はしばしば彼らの下着の微妙な外陰部の排出と魚臭に気づくが、彼らはパニックするべきではありません。ほとんどの場合、医師が処方したプロバイオティクスまたは抗生物質で健康な植物を回復する以外の医学的介入なしに2週間以内に解決します。

UTIは、膣内の不健康なpHレベルによって引き起こされる別の一般的な問題です-それらは、大腸菌が排尿または保護されていない性を介して侵入した後に尿道にコロニー化するときに発生します。症状には、痛みを伴う排尿、発熱、吐き気、冷えなどがあります。幸いなことに、UTIは通常、感染を完全に根絶するために3日以内に服用された抗生物質によく反応します。酵母感染症はUTIに似ていますが、大腸菌ではなくカンジダ・アルビカンによって引き起こされます。症状には、膣周りの赤みや白い、しこりのある排出が含まれます。これらの症例は、フルコナゾールやホウ酸を含むクリームなどの抗真菌薬で治療することができます。

年間を通してあなたの膣健康と幸せを保つために、高血糖レベルがpHバランスをマイナスに変える可能性があるため、良好な腸の健康を促進し、砂糖摂取を減らす果物や野菜（特に柑橘類）などの繊維豊富な食品をたくさん食べます。それはBVにつながる可能性があるので、あなたはまた、不要なものと一緒に膣内に有益な細菌を洗い流す食品をドーチングすることを避けるべきです！

最後に、性の間にコンドームを使用することを忘れないでください-これはSTDから保護するだけでなく、アルカリ性があまりあなたに影響を与えないように、パートナーの精子を膣管から長時間排出するのにも役立ちます。適切な注意と注意を払って、あなたは突然起こる動揺胃や酵母感染症を心配することなく、快適な性体験の生涯を楽しむことができます！