В современной войне для солдат важно поддерживать как физическое, так и психическое здоровье. Одним из аспектов поддержания физического здоровья является обеспечение правильного питания и физических упражнений, а также бдительность в отношении защиты от травм, которые потенциально могут привести к смерти или инвалидности.
Другим важным элементом поддержания их благополучия является достижение личного удовлетворения посредством значимых отношений с членами семьи, друзьями и близкими людьми дома. Хотя баланс между самозащитой и реляционным исполнением может показаться противоречивым, солдаты нашли способы сделать это, чтобы сохранить как свою безопасность, так и эмоциональную стабильность во время развертывания.
Солдаты часто полагаются на такие технологии, как электронная почта, текстовые сообщения, видеочаты и телефонные звонки, чтобы оставаться на связи с теми, кого они больше всего интересуют. Эти средства связи позволяют им чувствовать, что они по-прежнему являются частью жизни их семей, несмотря на то, что находятся за тысячи миль в опасных ситуациях.
Солдат Х может быть развернут в Афганистане, но имеет регулярные видеочаты со своей женой и детьми, которые живут в Калифорнии. Он может видеть, как они улыбаются и смеются, что доставляет ему радость, даже когда он сам сталкивается с трудными обстоятельствами. Это помогает ему чувствовать себя ближе к ним, чем если бы он просто представлял, что такое жизнь дома без каких-либо визуальных подсказок. Это позволяет ему чувствовать, что он все еще является частью повседневной жизни своей семьи и делает его более мотивированным, чтобы безопасно вернуться после окончания срока службы.
Некоторые солдаты находят способы сбалансировать самозащиту с реляционным выполнением, занимаясь физическими упражнениями с сослуживцами или гражданскими лицами в их новой среде.
Солдат Y может каждое утро бежать с другими войсками, прежде чем отправляться в патрули в течение дня. Занимаясь вместе и выстраивая товарищеские отношения, они укрепляют свои связи, а также гарантируют, что каждый остается достаточно физически подготовленным, чтобы защитить себя от потенциальных угроз во время исполнения служебных обязанностей. Сочетание эмоциональной поддержки друзей дома в сочетании с физической активностью может помочь солдатам оставаться психически острыми даже в трудных условиях, когда страх может заставить их отступить в изоляцию в противном случае.
Некоторые солдаты ищут утешения в духовных практиках, таких как молитва или медитация, чтобы сохранить баланс между самосохранением и реляционным удовлетворением во время развертывания. Эти типы ритуалов дают людям нечто осязаемое, на чем можно сосредоточиться за пределами их непосредственного окружения; это позволяет им соединяться с чем-то большим, чем они сами, что обеспечивает чувство цели даже в неблагоприятных обстоятельствах. Молитва также может быть использована в качестве выхода для выражения благодарности тем близким, которые поддерживают их издалека - благодарность за все, что у них есть, даже когда времена трудные, поощряет стойкость среди тех, кто развернут за границей.
Существует множество стратегий, которые солдаты используют, пытаясь сбалансировать самозащиту с реляционным выполнением, будучи развернуты за границей. От связи с помощью технологий до физических упражнений, таких как бег или поднятие тяжестей вместе с товарищами, эти методы предоставляют солдатам способы справиться со стрессом, одновременно чувствуя эмоциональную поддержку со стороны членов семьи дома.
Нахождение этого баланса требует преданности с обеих сторон - те, кто служит за границей, должны взять на себя обязательство по обеспечению безопасности, прежде всего, при активном установлении значимых связей, когда это возможно, несмотря на то, что они находятся вне дома в течение длительных периодов времени. Таким образом, сотрудники службы могут поддерживать психическое здоровье, не ставя под угрозу свою способность безопасно возвращаться после выполнения своих задач!
Каким образом солдаты уравновешивают самозащиту с стремлением к реляционному исполнению?
Большинство военнослужащих и ветеранов борются за поиск правильного баланса между своими личными потребностями в защите и безопасности, а также за удовлетворение своих социальных ожиданий. Стремление к безопасности укоренилось в психике каждого, особенно тех, кто пережил боевые ситуации, когда их жизни угрожали враги. В то же время они также жаждут близости и близости, которые часто возникают из-за формирования крепких отношений.