W nowoczesnych działaniach wojennych ważne jest, aby żołnierze utrzymywali zdrowie fizyczne i psychiczne. Jednym z aspektów utrzymania zdrowia fizycznego jest zapewnienie właściwego odżywiania i ćwiczeń oraz czujność przed urazami, które mogą potencjalnie prowadzić do śmierci lub niepełnosprawności.
Innym ważnym elementem utrzymania ich dobrego samopoczucia jest osiągnięcie osobistej satysfakcji poprzez znaczące relacje z członkami rodziny, przyjaciółmi i bliskimi w domu. Podczas gdy równowaga między samoobroną a wynikami relacyjnymi może wydawać się sprzeczna, żołnierze znaleźli sposoby, aby zachować bezpieczeństwo i stabilność emocjonalną podczas rozmieszczania.
Żołnierze często polegają na technologii, takich jak e-mail, teksty, czaty wideo i rozmowy telefoniczne, aby pozostać w kontakcie z tymi, którymi są najbardziej zainteresowani. Te środki komunikacji pozwalają im poczuć, że nadal są częścią życia swoich rodzin, mimo że są tysiące kilometrów stąd w niebezpiecznych sytuacjach.
Żołnierz X może być rozmieszczony w Afganistanie, ale regularnie rozmawia z żoną i dziećmi mieszkającymi w Kalifornii. Widzi, jak się uśmiechają i śmieją, co daje mu radość nawet w trudnych okolicznościach. Pomaga mu to czuć się bliżej niż gdyby tylko wyobrażał sobie, jak wygląda życie w domu bez żadnych wizualnych wskazówek. Dzięki temu czuje, że nadal jest częścią codziennego życia rodziny i sprawia, że jest bardziej zmotywowany do bezpiecznego powrotu po zakończeniu służby.
Niektórzy żołnierze znajdują sposoby na zrównoważenie samoobrony z relacyjnym spełnieniem poprzez ćwiczenia z innymi żołnierzami lub cywilami w nowym środowisku.
Żołnierz Y może biegać z innymi wojskami każdego ranka przed rozpoczęciem patroli przez cały dzień. Angażując się razem i budując towarzystwo, wzmacniają swoje więzi, a także zapewniają, że każdy pozostaje wystarczająco sprawny fizycznie, aby chronić się przed potencjalnymi zagrożeniami podczas służby. Połączenie emocjonalnego wsparcia ze strony przyjaciół w domu, w połączeniu z aktywnością fizyczną, może pomóc żołnierzom pozostać ostrym umysłowo nawet w trudnych warunkach, w których strach może spowodować ich wycofanie się w izolacji.
Niektórzy żołnierze szukają pocieszenia w praktykach duchowych, takich jak modlitwa czy medytacja, aby zachować równowagę między samoobroną a relacyjną satysfakcją podczas rozmieszczenia. Tego typu rytuały dają ludziom coś namacalnego do skupienia się na zewnątrz ich najbliższego otoczenia; pozwala im to połączyć się z czymś większym niż oni sami, co zapewnia poczucie celu nawet w niekorzystnych okolicznościach. Modlitwa może być również wykorzystana jako punkt wyjścia do wyrażania wdzięczności tym bliskim, którzy wspierają ich z daleka - wdzięczność za wszystko, co mają, nawet gdy czasy są trudne, zachęca do wytrzymałości wśród osób rozmieszczonych za granicą.
Istnieje wiele strategii, które żołnierze używają podczas próby zrównoważenia samoobrony z egzekucją relacyjną podczas rozmieszczania za granicą. Od łączenia się przez technologię do ćwiczeń takich jak bieganie lub podnoszenie ciężarów ze współmałżonkami, techniki te zapewniają żołnierzom sposoby radzenia sobie ze stresem przy jednoczesnym odczuwaniu emocjonalnego wsparcia ze strony członków rodziny w domu.
Odkrycie, że równowaga wymaga poświęcenia po obu stronach - służący za granicą muszą zobowiązać się przede wszystkim do bezpieczeństwa, przy jednoczesnym aktywnym tworzeniu znaczących połączeń, gdy tylko jest to możliwe, mimo że pozostają na dłużej. Dzięki temu członkowie służby mogą zachować zdrowie psychiczne, nie naruszając możliwości bezpiecznego powrotu po wykonaniu zadań!
Jak żołnierze równoważą samoobronę z pragnieniem relacyjnej egzekucji?
Większość członków służby i weteranów walczy o znalezienie właściwej równowagi między ich osobistą ochroną a potrzebami bezpieczeństwa, a także o spełnienie ich oczekiwań społecznych. Pragnienie bezpieczeństwa jest zakorzenione w psychice wszystkich, zwłaszcza tych, którzy przeżyli sytuacje bojowe, gdy ich życie było zagrożone przez wrogów. Jednocześnie pragną również intymności i intymności, które często pochodzą z tworzenia silnych relacji.