Nella guerra moderna per i soldati è importante mantenere sia la salute fisica che mentale. Uno degli aspetti del mantenimento della salute fisica è quello di garantire una corretta alimentazione e esercizio fisico, così come la vigilanza per quanto riguarda la protezione contro le lesioni che possono potenzialmente portare alla morte o invalidità.
Un altro elemento importante per mantenere il loro benessere è la soddisfazione personale attraverso un rapporto significativo con i familiari, gli amici e le persone a casa. Anche se l'equilibrio tra autodifesa e esecuzione relazionale può sembrare contraddittorio, i soldati hanno trovato modi per farlo per mantenere sia la loro sicurezza che la loro stabilità emotiva durante il dispiegamento.
I soldati spesso si affidano a tecnologie come e-mail, messaggi di testo, videochat e telefonate per rimanere in contatto con le persone di cui sono più interessati. Questi strumenti di comunicazione li fanno sentire ancora parte della vita delle loro famiglie, nonostante si trovino a migliaia di chilometri di distanza in situazioni di pericolo.
Il soldato X può essere dispiegato in Afghanistan, ma ha video chat regolari con la moglie e i figli che vivono in California. Può vederli sorridere e ridere, il che gli dà gioia, anche quando lui stesso affronta circostanze difficili. Questo lo aiuta a sentirsi più vicino a loro che se solo immaginasse cosa è la vita a casa senza alcun indizio visivo. Questo gli fa sentire che è ancora parte della vita quotidiana della sua famiglia e lo rende più motivato per tornare in sicurezza dopo la fine della sua vita.
Alcuni soldati trovano modi per bilanciare la difesa con l'esecuzione relazionale, facendo esercizio fisico con colleghi o civili nel loro nuovo ambiente.
Un soldato Y può fuggire ogni mattina con altre truppe prima di andare in pattuglia durante il giorno. Lavorando insieme e costruendo una relazione amichevole, rafforzano i loro legami e garantiscono che tutti rimangano fisicamente preparati per proteggersi da potenziali minacce durante il lavoro. La combinazione di supporto emotivo degli amici a casa in combinazione con l'attività fisica può aiutare i soldati a rimanere mentalmente acuti anche in condizioni difficili, quando la paura può costringerli a ritirarsi in isolamento altrimenti.
Alcuni soldati cercano conforto in pratiche spirituali, come la preghiera o la meditazione, per mantenere l'equilibrio tra la conservazione e la soddisfazione relazionale durante l'installazione. Questi tipi di rituali danno alle persone qualcosa di tangibile su cui concentrarsi al di fuori del loro ambiente diretto; permette loro di connettersi con qualcosa di più grande di loro, che fornisce il senso dell'obiettivo anche in circostanze avverse. La preghiera può anche essere usata come via d'uscita per esprimere gratitudine a coloro che li sostengono da lontano - la gratitudine per tutto ciò che hanno, anche quando i tempi sono difficili, incoraggia la resistenza tra coloro che si trovano all'estero.
Ci sono molte strategie che i soldati usano per cercare di bilanciare l'auto-difesa con l'esecuzione relazionale mentre sono dispiegati all'estero. Dalla comunicazione con la tecnologia all'esercizio fisico, come correre o sollevare pesi con i compagni, questi metodi offrono ai soldati modi per affrontare lo stress, sentendo allo stesso tempo il sostegno emotivo dei membri della famiglia a casa.
Trovare questo equilibrio richiede dedizione da entrambe le parti - coloro che prestano servizio all'estero devono impegnarsi per garantire la sicurezza, in primo luogo quando si stabiliscono connessioni significative, quando possibile, anche se sono fuori casa per lunghi periodi di tempo.In questo modo, i dipendenti possono mantenere la salute mentale senza compromettere la loro capacità di tornare in sicurezza dopo aver svolto i loro compiti!
In che modo i soldati bilanciano la legittima difesa con la ricerca dell'esecuzione relazionale?
La maggior parte dei militari e dei veterani lottano per trovare il giusto equilibrio tra le proprie esigenze personali di protezione e sicurezza e per soddisfare le proprie aspettative sociali. La ricerca della sicurezza è radicata nella psiche di tutti, soprattutto di coloro che sono sopravvissuti a situazioni di guerra in cui le loro vite sono state minacciate dai nemici. Allo stesso tempo, essi desiderano anche l'intimità e l'intimità che spesso derivano dalla creazione di relazioni forti.