現代の戦争では、兵士は身体と精神の両方の健康を維持することが重要です。身体的健康を維持する側面の1つは、適切な栄養と運動を確保し、潜在的に死亡または障害につながる可能性のある怪我に対して警戒することです。
彼らの幸福を維持するもう一つの重要な要素は、家庭で家族、友人、愛する人との有意義な関係を通じて個人的な満足を達成することです。自衛隊とリレーショナルパフォーマンスのバランスは矛盾しているように見えるかもしれませんが、兵士たちは、配備中の安全性と感情的安定性の両方を維持するためにこれを行う方法を見つけました。
兵士はしばしば、電子メール、テキスト、ビデオチャット、電話などの技術に依存して、彼らが最も興味を持っているものと連絡を取り合う。これらのコミュニケーション手段は、危険な状況で数千マイル離れているにもかかわらず、彼らがまだ家族の生活の一部であると感じることを可能にします。
ソルジャーXはアフガニスタンで展開されるかもしれませんが、カリフォルニアに住んでいる彼の妻と子供たちと定期的にビデオチャットを持っています。彼は彼らが笑って笑っているのを見ることができ、それは困難な状況に直面しても彼に喜びを与えます。それは彼がちょうど視覚的な手掛かりなしで家での生活がどのようなものであるか想像していた場合よりも、彼が彼らに近づくのを助ける。これは、彼がまだ彼の家族の日常生活の一部であることを感じることを可能にし、彼は彼のサービスの終了後に安全に戻ってモチベーションを高めます。
一部の兵士は、新しい環境で仲間の兵士や民間人と行使することによって、自己防衛とリレーショナルな達成のバランスをとる方法を見つけます。
ソルジャーYは、1日を通してパトロールに行く前に、毎朝他の部隊と一緒に実行することができます。協力して仲間を築くことで、彼らの絆を強化し、また、任務中に潜在的な脅威から身を守るのに十分なすべての人が物理的に適合していることを保証します。家での友人からの感情的なサポートを組み合わせることは、身体活動と組み合わせることで、恐怖が彼らを孤立に後退させることができる困難な状況でも、兵士が精神的に鋭い滞在するのを助けることができます。
一部の兵士は、配備中の自己保護と関係の満足のバランスを維持するために、祈りや瞑想などの精神的な慣行における慰めを求めています。これらの儀式は、人々が自分の周囲の外に焦点を当てるために有形何かを与えます。これは彼らが彼ら自身より大きい何かと接続することを可能にします。祈りは、遠くから彼らをサポートする愛する人たちへの感謝の気持ちを伝えるためのコンセントとしても使用できます。
海外展開中に自衛隊とリレーショナル実行のバランスをとろうとするときに兵士が使用する多くの戦略があります。テクノロジーを介して接続することから、走行や配偶者との重みを持ち上げるような運動に至るまで、これらの技術は、自宅で家族に感情的に支えられながらストレスに対処する方法を兵士に提供します。
そのバランスを見つけるには、両側の献身が必要です-海外で奉仕する人々は、長期間外出しているにもかかわらず、可能な限り積極的に有意義なつながりを作りながら、何よりも安全にコミットする必要があります。このように、サービスメンバーは、タスクを完了した後に安全に復帰する能力を損なうことなく、メンタルヘルスを維持することができます！
兵士はどのように自己防衛と関係執行の欲求のバランスをとるのですか？
ほとんどのサービスメンバーと退役軍人は、彼らの個人的な保護と安全のニーズの適切なバランスを見つけるだけでなく、彼らの社会的期待を満たすために苦労しています。安全への欲求は、すべての人の精神、特に彼らの命が敵によって脅かされたときに戦闘状況を生き延びた人々に浸透しています。同時に、彼らはまた、しばしば強い関係を形成することから来る親密さと親密さを切望します。