Когда люди сталкиваются с травмирующими событиями, они могут испытывать трудности в своих романтических отношениях, которые могут привести их к созданию новых моделей поведения и корректировок. Это связано со стрессом, связанным с самой травмой, а также с тем, что травматический опыт часто приводит к переоценке жизненных приоритетов. Пары могут столкнуться с вопросом, хотят ли они остаться вместе после травмы, или они могут решить внести серьезные изменения в свою жизнь. Некоторые пары адаптируют ритуалы, чтобы приспособиться к этим реляционным изменениям, изменяя то, как они взаимодействуют друг с другом физически, эмоционально и устно. Эти изменения могут быть как намеренными, так и непреднамеренными. Иногда пары избегают говорить о прошлом полностью, в то время как другие могут обратиться за поддержкой к друзьям или членам семьи, которые пережили подобную травму. В некоторых случаях партнерам может потребоваться время отдельно друг от друга, чтобы обработать свои чувства в частном порядке.
Для пар важно помнить, что никто не должен чувствовать давление, чтобы сделать эти типы изменений, если они не чувствуют себя комфортно, делая это.
Есть несколько способов, которыми пары адаптируют ритуалы, чтобы приспособить вызванные травмой реляционные изменения. Один из способов - создать новую рутину.
Пары могут начать чаще выходить на улицу или проводить больше времени дома вместе. Они также могут начать смотреть разные фильмы или читать книги вместе. Другие пары могут выбрать новые занятия, такие как занятия йогой или медитацией. Это помогает создать ощущение преемственности между ними и дает возможность для близости. Еще один способ, которым пары адаптируют ритуалы, - это изменение того, как они общаются друг с другом. Это включает в себя использование более прямого языка, реже говорить и быть более честным в отношении своих чувств. Для пар важно помнить, что нет правильных или неправильных ответов, когда речь идет об адаптации ритуалов; то, что работает для одной пары, может не работать для другой.
Одной из распространенных адаптаций является физическая близость. Некоторые пары могут оказаться, что занимаются сексом реже после травмирующего опыта, в то время как другие могут оказаться желающими более интимного контакта, чем раньше. Пары могут адаптировать этот аспект своих отношений, исследуя новые сексуальные позиции или пробуя новые игрушки. Они также могут попробовать включить ролевые сценарии в свое игровое время в спальне. Для пар важно помнить, что не существует универсального подхода к интимной близости после травмы, но что потребности каждого будут варьироваться в зависимости от индивидуального опыта обоих вовлеченных партнеров. Некоторые пары могут даже решить полностью отдохнуть от секса, пока они не почувствуют себя готовыми возобновить его позже.
Некоторые пары адаптируют ритуалы через эмоциональную поддержку. После травмирующего события люди часто нуждаются в дополнительной эмоциональной поддержке близких. Это могут предоставить друзья, члены семьи, терапевты или консультанты. Когда пары оказывают друг другу эмоциональную поддержку, это может помочь им лучше справляться с проблемами жизни после травмы.
Один партнер может предложить утешение, терпеливо выслушивая, как другой человек говорит о своих страхах или проблемах. Еще один способ, которым пары могут оказать эмоциональную поддержку, - это давать друг другу объятия и поцелуи в течение дня. Эмоциональная поддержка помогает парам чувствовать себя связанными и защищенными, что особенно важно во время стресса.
Пары, пережившие травмы, часто обнаруживают, что им необходимо скорректировать то, как они взаимодействуют друг с другом физически, эмоционально и устно. Эти изменения не всегда легки, но они могут привести к большему пониманию между партнерами. Лучший способ справиться с этими ситуациями - открыто и честно общаться друг с другом и при необходимости обращаться за профессиональной помощью. Помните, что каждая пара индивидуальна, и то, что подходит одной паре, может не подойти другой.
Каким образом пары адаптируют ритуалы, чтобы приспособиться к вызванным травмой реляционным изменениям?
Пары могут обнаружить, что на их отношения влияют травматические переживания, такие как смерть, болезнь, неверность, зависимость, жестокое обращение или стихийные бедствия. Сталкиваясь с такими ситуациями, они могут испытывать трудности в преодолении стресса и меняться вместе, что приводит к изменению их отношений для адаптации. Ритуалы важны для поддержания прочных связей между партнерами, но травма может привести к новым проблемам в общении, обмене чувствами и проявлении привязанности.