Muitos veteranos passaram por eventos traumáticos durante o serviço em seu país que podem causar transtorno pós-traumático de estresse (TEPT), que afeta vários aspectos de suas vidas, incluindo relações íntimas. Para lidar com essas memórias e sentimentos, alguns veteranos podem desenvolver comportamentos evitativos, tais como abandonar situações sociais ou apresentar sintomas de hiperatividade em torno de outros.
Isso pode dificultá-los a criar laços estreitos e intimidade. Este artigo vai considerar como os processos internos permitem aos veteranos combinar o desejo de intimidade com o comportamento de evitar o trauma.
Uma das maneiras que os veteranos podem superar o seu comportamento de evitar é a redefinição cognitiva. A redefinição cognitiva inclui uma mudança no modo de pensar para mais positivo ou realista, o que pode ajudar a reduzir a ansiedade e as emoções negativas associadas a certas situações.
Um veterano que tem medo de ser tocado por causa do TEPT pode repensar esse medo, lembrando a si mesmo que tocar nem sempre implica perigo e que eles estão seguros com o seu parceiro. Outra abordagem é a terapia de exposição, que gradualmente expõe as pessoas a estímulos temidos até que elas se tornem menos assustadoras ao longo do tempo. Este método pode ser aplicado à intimidade, encorajando os veteranos a participar de eventos que promovam a intimidade, tais como abraços, mãos dadas ou compartilhamento de histórias pessoais.
Outro processo interno que permite aos veteranos conciliar o desejo de intimidade com o comportamento evitador é o cuidado. A consciência implica a atenção para o presente momento sem condenação e aceitação de seus pensamentos e sentimentos sem tentativas de alterá-los. Ao praticar a conscientização durante momentos íntimos com o parceiro, os veteranos podem ajustar melhor suas emoções e reduzir o sofrimento de traumas passados.
A consciência pode aumentar a consciência e a empatia, permitindo que os veteranos se relacionem mais profundamente com seus parceiros no nível emocional.
Existem diversos processos internos que podem ajudar os veteranos a alinhar o desejo de intimidade com o comportamento de evitar devido ao trauma. Através de estratégias como redefinição cognitiva, terapia de exposição e prática de conscientização, os veteranos podem melhorar a sua capacidade de criar laços estreitos e desfrutar de relações íntimas, apesar de qualquer consequência prolongada do TEPT.
Quais são os processos internos que permitem aos veteranos combinar o desejo de intimidade com o comportamento de evitar o trauma?
Os veteranos que sofrem eventos traumáticos durante o serviço podem desenvolver distúrbios de estresse pós-traumático. Isso pode levar a dificuldades para criar uma relação próxima por medo de abandono ou traição. Para conciliar este desejo de intimidade com o comportamento evitador, as pessoas com TEPT devem aprender a confiar novamente nos outros e criar uma sensação de segurança dentro de si. 1.